社交恐懼癥的專家提醒擁有社交恐懼癥患者得家庭一定要做好對于患者的飲食護理工作，因為良好的飲食是能幫助我們更好的治療精神疾病的，尤其是當老年被檢查出來患上了精神疾病的話，那么社交恐懼癥患者的日常飲食禁忌有哪些?

1、飲食的關鍵是營養(yǎng)的攝入要平衡，要多吃植物性蛋白及含鈣食品，適量補充維生素E和卵磷脂，多吃新鮮蔬菜、水果，減少鋁、銅的攝入，少吃肥肉、鹽和糖。

2、充葉酸和維生素B12老年癡呆癥的發(fā)生與機體葉酸和維生素B12缺乏有關。歐洲一些醫(yī)院對數(shù)百名已確診為老年癡呆癥的病人進行血液測定時發(fā)現(xiàn)，這些病人血液中高半胱氨酸的含量特別高，由于葉酸與維生素B12能降低體內(nèi)高半胱氨酸含量，故補充葉酸及維生素B12有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。

3、常食大豆，大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質(zhì)。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮具有一定的腦保健作用，其化學物質(zhì)極為穩(wěn)定，無論炒煮燉均不會破壞其結構，也不影響其效果，所以常食大豆不僅可以攝取充分的植物蛋白，預防血脂異常癥、動脈硬化，還有抗癌及預防老年癡呆癥等功效。

4、多吃魚或適當補充魚油加拿大的科研人員對70名多倫多老年(其中1/4患有老年癡呆癥)研究發(fā)現(xiàn)，健康的老年血液中歐米伽3脂肪酸(尤其是二十二碳六烯酸DHA)的含量遠遠高于癡呆的老年。這種脂肪酸在魚油中含量豐富，還能預防心臟病的發(fā)生。因此，多吃魚，尤其是高油脂的魚，如鮭魚、鱒魚和魷魚等，可有效預防癡呆癥和心臟病。

5、老年癡呆癥患者應多吃富含鋅、錳、硒、鍺類的食物，如海產(chǎn)品、貝殼類、魚類、乳類、豆類、堅果類、蠶蛹、大蒜、蘑菇等，對預防老年癡呆癥的發(fā)生十分有益。

想要讓社交恐懼癥盡快的恢復健康的話，是需要我們的患者以及家人朋友們一起來努力的。希望家人朋友們能夠幫助患者一起做好患者平時要注意的事情，并且要按時的幫助患者吃藥，相信在努力之后，精神疾病是一定能夠有所好轉(zhuǎn)的。