老年人震顫麻痹會給患者造成很大痛苦，老年人震顫麻痹患者都希望可以遠離老年人震顫麻痹的困擾，但是老年人震顫麻痹預(yù)防也要講究方法，不要輕信偏方，或者是以訛傳訛的一些方法。
那么，老年人震顫麻痹預(yù)防需要注意哪些呢?
老年人震顫麻痹預(yù)防注意事項：
一、為預(yù)防老年人震顫麻痹應(yīng)該兩肩盡量向耳朵方向聳起，然后盡量使兩肩下垂。伸直手臂，高舉過頭并向后保持10秒鐘。雙手向下在背后扣住，往后拉5秒鐘。反復多次。手臂置于頭頂上，肘關(guān)節(jié)彎曲，用雙手分別抓住對側(cè)的肘部，身體輪換向兩側(cè)。
二、為預(yù)防老年人震顫麻痹應(yīng)該時常進行深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起，在呼氣時腹部放松，并想象放松全身肌肉。
如此反復練習5-15分鐘。
三、手部關(guān)節(jié)眾多，容易受肌肉僵直的影響。針對這種情況，為預(yù)防老年人震顫麻痹應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關(guān)節(jié)畸形還可以反復練習手指分開和合并的動作。是為了防止手指關(guān)節(jié)的畸形的正確措施，患者應(yīng)反復練習握拳和伸指的動作。
四、面部動作鍛煉：由于面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛煉是必要的，老年人震顫麻痹日常保健措施應(yīng)該包括面部動作鍛煉。
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