預防眼底出血有哪些方法?相信在日常生活中我們都會發(fā)現(xiàn)有些人突然眼前一黑就什么都看不到，而眼底會出現(xiàn)血塊一樣的東西，那么這種情況就說明它患了眼底出血癥狀。其實眼底出血不是一種獨立的眼科疾病，屬于很多疾病的并發(fā)癥，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防眼底出血的方法。

預防眼底出血有哪些方法：

1、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也對預防眼底出血有幫助。

2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、平時注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

5、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預防眼底出血的方法之一。

6、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

7、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血

預防眼底出血有哪些方法?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對預防眼底出血的方法有了相應的了解，希望對您在治療眼底出血時能有所幫助。專家提醒您，在日常生活中一定要積極預防眼底出血，如果發(fā)現(xiàn)您患了眼底出血，一定要及時到醫(yī)院治療。