神經(jīng)官能癥會自己好嗎，很多人都以為神經(jīng)官能癥是一種疾病，這是錯誤的回答，它是一類心理疾病的總稱，由于社會壓力的匍匐增進(jìn)，人們對神經(jīng)官能癥治療的方法有哪些也產(chǎn)生了很多話題，那么，神經(jīng)官能癥會自己好嗎?下面就為大家具體介紹一下。

保持樂觀向上的情緒，情緒開朗可以延年益壽，沉重的心理負(fù)擔(dān)和煩惱苦悶的情緒，會損害健康，導(dǎo)致神經(jīng)癥的發(fā)生。例如一個剛退休下來的人，如果生活安排不當(dāng)，心情郁悶、精神無所寄托，終日茫茫然，勢必度日如年抑郁癥就很可能發(fā)生;相反能夠妥善安排、豁達(dá)開朗，必然會使身健體康、延年益壽。

鍛煉堅毅頑強(qiáng)的性格、接受各種應(yīng)激事件的沖擊。每個人有每個人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的堅強(qiáng)、有的脆弱，有的敏感、有的穩(wěn)重。一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應(yīng)激事件的沖擊，繼續(xù)保持良好的身心健康，與一個人的性格鍛煉有關(guān)。

加強(qiáng)品德修養(yǎng)，避免劣性刺激。一個具有良好品德修養(yǎng)的人，必然是心胸開朗、心地坦蕩，對人對己都能做到和善、慈祥、寬容，在言語和行為上，不會去傷害他人，也能主動避免日常生活中紛繁、千變?nèi)f化的人際沖突和糾紛而保持良好的心理狀態(tài)。

培養(yǎng)穩(wěn)定的心態(tài)、防止反應(yīng)過激。穩(wěn)定的心理狀態(tài)，必定能保持良好的心理健康，能適應(yīng)各種環(huán)境，有充沛的精力和體力，有豐富的創(chuàng)造活力和健全的軀體。因此，日常注意培養(yǎng)自己對各種環(huán)境事件的正確認(rèn)識，不回避困難，不因循守舊，改變脆弱的性格，鍛煉堅強(qiáng)的意志，以形成積級向上的穩(wěn)定的心理狀態(tài)，是預(yù)防神經(jīng)癥的一個重要方面。

神經(jīng)官能癥會自己好嗎?相信大家都已經(jīng)有了相對應(yīng)的了解，但是專家在這里提醒大家，神經(jīng)官能癥的自我治療方法只適用于輕者，不能夠保證每個人都會見得起效。