骶髂關(guān)節(jié)炎會(huì)對(duì)患者的健康造成較為嚴(yán)重的影響，患者朋友們要盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。關(guān)于該病的預(yù)防，要做到控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡，對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么，怎么預(yù)防骶髂關(guān)節(jié)炎這樣的疾病?

1、飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎。

2、經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

3、持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

4、充關(guān)節(jié)軟骨成分。人體關(guān)節(jié)軟骨在20歲過(guò)后將不再生長(zhǎng)，逐年磨損。補(bǔ)充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復(fù)關(guān)節(jié)已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)驗(yàn)證。

多數(shù)患者的預(yù)后較好，只有少數(shù)人發(fā)展為完全性關(guān)節(jié)強(qiáng)直。應(yīng)注意了解疾病的本質(zhì)，增強(qiáng)抗病的信心，按照醫(yī)生的要求，制定切實(shí)可行的治療方案。通常可用消炎痛制劑，但這類藥物常有副作用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。請(qǐng)中醫(yī)大夫就診，同樣需要看?？漆t(yī)生，而且治療時(shí)間較長(zhǎng)。生活方面建議睡木板床，不用枕或薄枕。堅(jiān)持力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)，每日早晚各俯臥半小時(shí)，應(yīng)注意工作姿勢(shì)，以利于防止畸形。