夢游癥患者正確運動方法是什么?夢游癥要及時治療，在治療后的康復(fù)中要有合理的休息，但不能一直靜養(yǎng)或者在醫(yī)院調(diào)養(yǎng)，很多時候進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻拰颊叩目祻?fù)也是有好處的，今天我們一起來了解一下，夢游癥患者正確運動方法是什么?

患者畢竟是生活在社會中的，不可能與社會脫離關(guān)系，所以患者的最基本上的生活能力還是要鍛煉的，如果長期住院或者長期待在家里不進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘瑫a(chǎn)生以下幾個方面的不利影響：

1、終日無所事事，患者感到生活沒有寄托，沉湎于病態(tài)的思考之中;時間久了，不但夢游癥的病情沒有好轉(zhuǎn)，可能會還會給患者增添新的疾病。

2、喪失與社會環(huán)境的接觸，使患者難以獲取外界信息;這樣會讓患者覺得生活單調(diào)，不能激發(fā)患者對生活的興趣，不利于患者的康復(fù)。

3、使患者的工作能力退化，失去或減少經(jīng)濟(jì)收入;患者會越來越感覺不到自己的生存價值，這樣會讓患者覺得自己在家庭中的地位越來越不重要，喪失生活的信心。

4、失去與朋友、同事、親友的情感聯(lián)系，感到孤獨;孤獨容易讓人產(chǎn)生不良的情緒，情緒低落對病情的恢復(fù)很不利。

5、覺得自己是社會和家庭的包袱，感到自卑、自責(zé)，有的因此而自暴自棄，甚至自殺。

不必在單一時間段內(nèi)就把所有的體力活動做完，或只做一種運動。很多人寧愿在白天做些短時間段的運動，而且變換鍛煉的形式。散三次15分鐘的步跟散一次45分鐘的步具有同樣的好處。

選擇你所喜歡的。這個建議似乎是顯而易見的。但是很多人選擇一項運動并不是因為他們喜歡它，而是因為他們覺得這一運動對他們來說有好處。如果跟對待苦藥(不令人愉快卻對你有好處)一樣對待你所進(jìn)行的鍛煉的話，那么你也許就不能忍受它了。記住，有很多運動可選擇，而且他們會很有趣：在當(dāng)?shù)氐挠斡境赜斡?、在電視機(jī)前使用家庭健身器材鍛煉、去遠(yuǎn)足或者參加一堂娛樂訓(xùn)練課。試著去嘗試不同類型的體力運動，直到找到你真正喜歡的。