社交恐懼癥的定義是什么呢?社交恐懼癥這種疾病對于我們來說應該都不陌生，因為這種疾病現(xiàn)在的發(fā)病比較普遍，并且青少年是主要的發(fā)病人群，但是對于這種疾病的了解卻是很多人所不知道的，那么，社交恐懼癥的定義是什么呢?

社交恐懼癥(socialphobia)，又名社交焦慮癥(socialanxietydisorder)，是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥(socialanxietydisorder,SAD)，是焦慮癥的一種。此癥最早被發(fā)現(xiàn)于1985年，當時被認為是忽略性焦慮失協(xié)癥(Neglectanxietydisorder)，經(jīng)過14年后才漸漸被重視。

一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這并不會影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會導致無法承受的恐懼，嚴重的案例里，病患甚至會長時間的把自己關在家里孤立自己。

患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時，除感到焦慮外，多數(shù)會伴隨著如臉紅、發(fā)抖、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等生理癥狀。

社交恐懼癥不應該與驚恐障礙(panicdisorder)混淆，驚恐障礙患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成，在發(fā)作當時或之后往往去醫(yī)院或叫救護車。社交恐懼癥患者也許會經(jīng)歷恐慌發(fā)作，但是他們會察覺到自己經(jīng)歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮很少社交恐懼癥患者愿意在那時去醫(yī)院，因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷。與權威人士打交道對大部份社交恐懼癥患者來說特別困難，像是打電話詢問、參加約會、派對、或工作面試等等。

有社交恐懼的人內(nèi)心都有那么一個超然、完美、權威的我，它用苛刻的“必須”來控制自己，當社交中稍有不完美，一種強烈的自我否定、貶低、譴責油然而生。文化激發(fā)人對自尊、理想化自我、榮譽的過度追求，結果導致一種反向，對自己產(chǎn)生一種神經(jīng)質的壓抑與否定。

恐慌、緊張等狀況都是焦慮情緒的表現(xiàn)，如不進行積極有效的治療，幾周或者數(shù)月后可能會發(fā)展為焦慮癥，甚至產(chǎn)生社交恐懼癥。焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外，同時伴多種軀體癥狀。所以焦慮癥需要及時的、科學地治療。對社交恐懼的治療多半不是針對恐懼本身，而往往是針對如何接受恐懼，并克服對社交環(huán)境的回避行為。

社交恐懼癥是一種病，但絕不是無法治療的絕癥。我們要做到的，僅是勇敢一點，積極主動地反思，找到自己心理問題的癥結，擺攤種種社會因素而引起的過分自卑，坦誠的接納自己，承認自己不善社交，允許自己不完美甚至甘愿自己有些另類、討人嫌，大方地承認自己的弱點，更要學會主動尋求他人幫助。