患上了夢游癥，會給生活帶來很大的危害的，嚴重影響正常的睡眠，患者會在深睡過程中起床來進行運動，并且醒來之后是毫不知情的，患上了夢游癥，應該及時的去醫(yī)院做診斷，這樣才可以做到早發(fā)現早治療，可以更好的把夢游癥控制住，夢游癥患者如何自我診斷呢?
1.夢游癥的一般特征
夢游顯然是一種變異的意識狀態(tài)。
患者與周圍環(huán)境失去了聯系，他似乎生活在一個私人的世界里。他的情緒有時會很激動，甚至會說一大堆的胡話，旁邊人很難聽懂他在講什么東西。他似乎在從事一項很有意義的活動。這種活動往往是他壓抑的痛苦經歷的象征式重現。夢游結束后，患者對夢游一無所知。
2.夢游癥中的診斷標準是心理學界對夢游癥的最新定義，主要包括如下五點：
(1)常有睡眠中起床行走行為，通常發(fā)生在主要睡眠階段的最初第三期。
(2)當夢游時，患者臉部表情呆板，對他人的刺激基本上不作反應，夢游者也很難被強行喚醒。
(3)清醒時(不管是在夢游結束后，還是在第二天早晨)患者對夢游中所發(fā)生的一切大都遺忘了。
(4)當從夢游狀態(tài)醒來后的幾分鐘內，患者心理活動與行為均無損傷(盡管醒來最初一刻，患者有迷糊與定向力障礙)。
(5)夢游的起始及進行過程中沒有諸如癲癇癥一類的器質性因素加入。
在生活中應該養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。飲食方面應該以清淡為主，及時排解內心的壓力，適當的進行運動，這樣可以有利于身心健康。
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