腎虛是每個(gè)男人的大敵，很多男性因?yàn)槟I虛導(dǎo)致面黃肌瘦、精神不振、雙眼無(wú)神和陽(yáng)痿早泄，給患者的工作、生活和婚姻帶來(lái)了很大的麻煩與影響，因此大家一定要及時(shí)診斷出腎虛，然后通過(guò)飲食改善、日常保健和尋醫(yī)就診來(lái)治療腎虛。那么，腎虛怎樣檢查才正確?

腎虛的檢查方法一：正常的尿液顏色淡黃透亮

健康的尿液應(yīng)該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時(shí)候，尿液也可能像白開(kāi)水一樣，是無(wú)色的，喝水少的時(shí)候，則像一種啤酒的黃色，這幾種情況都是正常的。如果是腎虛，就有可能出現(xiàn)一下癥狀，發(fā)亮的鮮黃色，說(shuō)明尿液中含有黃疸，也就是核黃素過(guò)多。像洗肉水一樣的鮮紅色，說(shuō)明尿中有紅細(xì)胞，可能是腎臟外科疾病或腎虛，或者利福平等受抗結(jié)核藥影響。醬油色，尿中有破了的紅細(xì)胞，也可能是腎炎。白色，很少見(jiàn)，說(shuō)明尿中有乳糜，源自絲蟲(chóng)病或腎、淋巴管堵塞。

腎虛的檢查方法二：喝水后，一般30-45分鐘去廁所

一般來(lái)說(shuō)，水在體內(nèi)正常代謝需要3045分鐘，相當(dāng)于學(xué)校里一堂課的時(shí)間。水在體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)短主要受兩個(gè)因素影響，一是吃的是咸還是淡，吃得過(guò)咸時(shí)，排尿的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，因?yàn)辂}會(huì)造成水在體內(nèi)潴留，二是你吃得多還是少，宴會(huì)前什么也沒(méi)吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所。而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會(huì)影響排尿時(shí)間，運(yùn)動(dòng)完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出，天氣太冷，水分很難通過(guò)汗液揮發(fā)，只能變成尿液，就讓人老想上廁所，這也是腎虛的檢測(cè)方法之一。

腎虛的檢查方法三：一天8次小便最正常

健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是一天8次，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎虛無(wú)關(guān)，小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問(wèn)題，不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問(wèn)題。有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X(jué)得有尿意，這時(shí)可以自查一下。尿意很急，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，尿意隱隱的，不太急，可能是感覺(jué)神經(jīng)過(guò)敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。