拔牙之后的護(hù)理很重要，如果拔牙之后不護(hù)理，就會引發(fā)感染，得干槽癥，所以不僅需要醫(yī)生嚴(yán)格執(zhí)行無菌操作技術(shù)，拔牙后的患者也需要做相應(yīng)的護(hù)理措施，那么干槽癥的自我護(hù)理方法都有那些呢?

1、清潔你的口腔。手術(shù)后你的口腔將有一條縫上的或打開的傷口，手術(shù)后數(shù)天之內(nèi)口腔都需要特別的清潔護(hù)理。在手術(shù)后二十四小時(shí)內(nèi)不要刷牙、用牙線或使用漱口水，也不要沖洗你的口腔。在手術(shù)二十四小時(shí)后，按照下面的方法清潔你的口腔：

每兩個(gè)小時(shí)一次使用鹽水沖洗口腔，每次飯后也需要用鹽水沖洗口腔。

輕輕刷牙，小心不要碰到傷口。

使用牙線時(shí)要小心，不要靠近你的傷口。

2、保證足夠的休息。讓你身體的能量用來痊愈傷口，而不是進(jìn)行其他的活動。在你做完手術(shù)的一些天內(nèi)，你的口腔會感覺腫脹疼痛，在這種情況下請假幾天讓你獲得足夠的休息并不困難。

不要說很多話。保持口腔不動，讓你的牙床生成疤痕組織并消腫。

不要進(jìn)行不必要的鍛煉。在手術(shù)后二十四小時(shí)內(nèi)躺在床上或者坐在你的沙發(fā)上，在接下來的一些天里你可以進(jìn)行短途散步。

3、除了水不要喝其他飲料。在手術(shù)后喝足夠量的涼水，但不要喝其他不利于愈合的飲料。你需要避開下面幾種飲品：

咖啡，蘇打水以及其他含咖啡因的飲品。

紅酒，啤酒，烈酒和其他含酒精的飲品。

碳酸飲料，無糖碳酸飲料和其他含二氧化碳的飲品。

熱茶，熱水和其他熱飲，這些飲品會使牙床上的疤痕組織變得松弛。

在喝流體時(shí)不要使用吸管。吸入的動作會給傷口施壓，阻礙疤痕組織形成。

4、吃軟質(zhì)食物。疤痕組織會保護(hù)你敏感的神經(jīng)，讓神經(jīng)不暴露在外，咀嚼硬質(zhì)食物毫無疑問會破壞疤痕組織。在手術(shù)后的一些天內(nèi)你可以吃土豆泥，喝湯，吃蘋果醬、酸奶和其他軟質(zhì)食物。當(dāng)你吃東西時(shí)不覺得痛了之后，你可以吃一些半軟的食物。在口腔完全愈合之前避免食用下列食物：

耐嚼的食物，比如肉排或雞肉。

粘性的食物，比如太妃糖或焦糖。

松脆的食物，比如蘋果和薯片。

辛辣的食物，它們會刺激傷口，并使愈合變慢。

5、盡你所能保持較長的時(shí)間不吸煙。在手術(shù)后最初的二十四小時(shí)內(nèi)不要吸煙。如果你在接下來的一些天里沒有吸煙，你的口腔將會加快愈合。在手術(shù)后至少一周的時(shí)間內(nèi)不要嚼煙葉。