到了中老年以后，我們的牙齒開始退化，出現(xiàn)不同程度的牙齦萎縮，日常需要做好牙齒的保養(yǎng)，來預(yù)防這種情況的發(fā)生，延緩牙齦萎縮的速度，一些食物對于治療牙齦萎縮有著不錯的效果，那么，生活中有哪些食物能治療牙齦萎縮?
不妨每天堅持喝一杯酸奶，研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎么喝酸奶的人要低很多。
研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估，了解到了這樣一項數(shù)據(jù)：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現(xiàn)牙齦萎縮以及其他牙周病。
老人還可以常吃南瓜子來改善。由于南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿卜素。而老年人患上牙齦萎縮癥與體內(nèi)磷和胡蘿卜素的缺失有著很大的關(guān)系。常吃南瓜子可以補充體內(nèi)的磷和胡蘿卜素，以防牙齦萎縮的發(fā)生。為了方便老人食用南瓜子，可以將南瓜子磨成粉曬干后食用。每天吃一小勺效果最佳。
咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由于枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附著的作用，特別是生枸杞子效果最佳。
所以老人經(jīng)常嚼食一些生枸杞子對于預(yù)防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘后放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘后咽下。每日1次，連續(xù)進行2周。
以上是生活中有哪些食物能治療牙齦萎縮相關(guān)介紹，希望地大家有所幫助。
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