在牙結(jié)石比較多，嚴(yán)重影響我們的生活和健康時(shí)，僅靠日常的一些護(hù)理，牙結(jié)石難以消失，這時(shí)侯需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的除石手術(shù)，去除牙結(jié)以后，恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理仍然是必不可少的，那么，去除牙結(jié)石后如何護(hù)理?我們來聽聽專家的介紹。

1、術(shù)后初期不要吃過冷過熱的食物,當(dāng)天晚上不需要刷牙。

2、不要用力吸吮,或用舌頭舔拭、手指觸摸牙齦。

3、不要吃過于辛辣或過于酸冷的食物,飲食以清淡為主。

4、謹(jǐn)遵醫(yī)囑,若有什么不適感,要請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)診治。

5、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

6、早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

7、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

8、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

9、經(jīng)常抽煙的人牙齒上都會(huì)有煙漬，常喝濃茶的人也會(huì)有茶漬，這些都會(huì)慢慢積累形成牙石，所以不要吸煙，少喝濃茶。

10、平時(shí)我們應(yīng)該少吃精細(xì)食物，因?yàn)樗恼承灾?、糖分高，很容易沉積在牙面，所以尤其是兒童一定要少吃精細(xì)食品，如果喜歡吃的話，吃后必須刷牙漱口。特別是睡前如果吃了這些食品很容易形成牙結(jié)石，而且還會(huì)造成齲齒。

以上是去除牙結(jié)石后如何護(hù)理的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。