當我們沒有養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣時，特別容易發(fā)生牙結石，這是因為口腔的食物殘留所造成的，牙結石是一種石狀物，比較難以祛除，想要做好牙結石的護理，首先我們就要養(yǎng)成正確的刷牙習慣，專家介紹，牙結石就該這樣護理，我們一起來看看吧。

口腔中牙結石的出現(xiàn)，主要是人的唾液中所含的礦物質(zhì)，與口腔內(nèi)的酸性分泌物產(chǎn)生反應而來，人的生理需要決定了人每天都必須分泌大量唾液，由于唾液分泌，唾液中的礦物質(zhì)具備了跟口腔酸性液體長期持續(xù)反應的條件，這種長期反應的結果，產(chǎn)生酸性化合物，成為牙“石”的形成原因，這些反應物很容易附著在牙齒背面，或牙齦與牙齒結合處等刷牙也難以清潔的位置，時間長了，就變成頑固難除的衍生物牙結石。

牙結石的護理：

1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白凈牙散，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食：合理營養(yǎng)，粗細搭配。

多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

4、另外，漂白也是一種常見的美白方法，但我們不建議用這種辦法，漂白會對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。也不能達到預定的美白效果。

以上是牙結石就該這樣護理的相關介紹，相信大家已經(jīng)了解了吧，希望對大家有所幫助。