牙齦炎這種疾病經(jīng)常困擾著我們的生活，專家說(shuō)這種病經(jīng)常多發(fā)在青少年的身上，一旦發(fā)生就要及時(shí)進(jìn)行治療，此病與局部牙石的機(jī)械刺激及全身代謝障礙和中醫(yī)所說(shuō)的“上火”有密切關(guān)系，那么，牙齦炎的常見(jiàn)預(yù)防方法有哪些呢。

可嘗試6個(gè)家庭小妙方

1、使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷(新聞竹炭炫黑牙刷)刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。

2、刷牙齦邊緣

刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

3、輪流使用兩只牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

4、戒煙、戒酒

煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

5、多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

6、給牙齒補(bǔ)鈣

牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化骨骼。

牙齦炎患者白細(xì)胞會(huì)增多，齦溝液也會(huì)增多?；颊哌€感覺(jué)到牙齦局部瘙癢、腫脹等，還有的會(huì)出現(xiàn)口臭的癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀的話，最好能及時(shí)的去醫(yī)院做好檢查，不要讓自己后悔。

牙齦炎的病損局限于牙齦，無(wú)深部牙周組織的破壞，在去除局部自己因素后，牙齦的炎癥約在一周后消退，破壞了的膠原纖維可新生，牙齦的色、形、質(zhì)及功能均能完全恢復(fù)正常，預(yù)后良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期復(fù)查，導(dǎo)致菌斑在此大量聚集，牙齦炎是很容易復(fù)發(fā)的。