牙齦是我們口腔的重要部分，所以當(dāng)我們患上牙齦炎的話就一定要及時(shí)去進(jìn)行治療，牙齦炎對(duì)于我們的牙齒健康會(huì)帶來(lái)極嚴(yán)重的傷害，同時(shí)會(huì)困擾患者平時(shí)的生活，讓患者朋友較為苦惱，所以大家需要了解一下牙齦炎的日常護(hù)理有哪些方法。

牙齦炎的護(hù)理：

一：經(jīng)常漱口，經(jīng)常刷牙。牙齦炎患者在患病后，需要在每次食用食物后用生理鹽水或相關(guān)藥物進(jìn)行漱口，漱口時(shí)要緊緊閉上嘴巴口，充分活動(dòng)漱口液，使漱口液能夠接觸到口腔中所有的食物殘?jiān)?，然后將漱口水吐出?lái)。這種方法能夠有效的殺滅食物殘?jiān)械募?xì)菌，使口腔中的細(xì)菌不再滋生。

二：注意飲食，不要吃帶有刺激性的食物。牙齦炎患者在患病期間首先要改善的就是飲食，需忌口。不要吃辛辣的食物再去刺激口腔。不能喝生水或冷水。食用的食物不能過(guò)熱也不能過(guò)涼。應(yīng)該多吃清淡容易消化的食物。另外如果患者有吸煙或喝酒的習(xí)慣，在患病期間也一定要戒煙戒酒，否則會(huì)導(dǎo)致牙齦炎更加嚴(yán)重。

三：要養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣。有些人在吃飯時(shí)喜歡狼吞虎咽，這對(duì)于牙齦炎患者是萬(wàn)萬(wàn)不可的，在患病期間吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，切記不可狼吞虎咽，改掉錯(cuò)誤的咀嚼習(xí)慣，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣不僅可以防止消化不良的發(fā)生，又可以促進(jìn)消化液分泌，。這對(duì)牙齦炎患者的治療是非常有幫助的。

四：經(jīng)常性的給牙齒和牙齦做按摩。每天早上起床后和睡覺(jué)前用指甲敲打牙齒十次，可以達(dá)到給牙齒保健的效果。在閑暇時(shí)間，用食指在牙齦的每一個(gè)位置旋轉(zhuǎn)著按摩幾下，使牙齦的每個(gè)位置都受到刺激，然后漱口，經(jīng)常反復(fù)做?？刹灰】戳诉@種按摩，它對(duì)于牙齦炎的治療時(shí)非常有效的。

有些患者在牙齦出血后不以為然，認(rèn)為這不是個(gè)大病，忍一忍就過(guò)去了，這種想法是個(gè)錯(cuò)誤。一旦發(fā)現(xiàn)牙齦出血需要及時(shí)治療，如果耽誤了時(shí)間，牙齦炎會(huì)更加嚴(yán)重甚至演變成其他病，那就后悔莫及了。同時(shí)，如果大家能夠按照上邊所說(shuō)的去做，那么每一個(gè)人的牙齦炎都會(huì)慢慢被治愈。