地圖舌疾病是我們比較多見的一種疾病，在治療這個疾病方面，很多人都沒有什么更好的方法，大多數(shù)的人都是在飲食上進行調(diào)養(yǎng)來改善癥狀，食療的方法尤其是對于因為微量元素缺失導(dǎo)致地圖舌的患者有很好的效果，這里給大家?guī)讉€常見的地圖舌飲食療法推薦。

地圖舌患者體內(nèi)的營養(yǎng)一般都不均衡，在飲食上，可以經(jīng)常吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如魚類，肉類，蛋類以及豆類等，這些食物能夠加強患者堤內(nèi)的蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況，有利于地圖舌疾病的恢復(fù)。

患有地圖舌疾病的患者大多數(shù)都是因為鋅物質(zhì)缺失而導(dǎo)致的，所以，在飲食上，應(yīng)當盡力多吃富含鋅物質(zhì)比較高的食物，尤其是各種的貝殼類食物和魚類，如牡蠣、鯡魚的含鋅量都在1000mg以上，還有肉類、肝臟、蛋類，這些食物的含鋅量則在20-50mg之間。也可以經(jīng)常吃一些堅果類食物，芝麻、核桃，松子，杏仁等。

地圖舌的出現(xiàn)于患者的脾胃失調(diào)有很大的關(guān)系，所以在地圖舌的食療方面一定要注意盡量在日常的時候多吃一些健脾益胃的食物，尤其是山藥，扁豆，蓮子和大棗，這些食物機能健脾益氣，又能養(yǎng)胃，尤其是山藥，可以經(jīng)常使用山藥來做一些山藥粥，山藥不但能夠不脾胃，還不會在飲食過后出現(xiàn)上火以及積食的狀況。

地圖舌對于幼兒來說是很常見的，大多數(shù)的幼兒都是因為挑食偏食的狀況導(dǎo)致的地圖舌現(xiàn)象，如果媽媽能夠在日常飲食上改善寶寶的這些挑食偏食狀況，地圖舌疾病的痊愈就會加速，同時媽媽也一定要注意寶寶的精神緊張狀況，盡量緩解寶寶精神緊張以及壓力過大的狀況。