牙痛的出現(xiàn)使我們身心都受到極大的折磨，牙痛發(fā)生的有兩種情況，一種是牙齒本身的疾病所引發(fā)的，如一些牙周疾病等，另一種情況由于虛火上浮所引起的，不論哪種情況，在生活中都是可以預(yù)防的，那么，預(yù)防牙痛有哪些好辦法呢?
多吃點(diǎn)香菇，因?yàn)橄愎街泻胸S富的鳥苷酸和香菇精，有助于口氣清新，可以殺滅一些細(xì)菌，起到保護(hù)牙齒的作用。
多吃芹菜，因?yàn)榍鄄酥泻写罅康拇掷w維，能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌，也可以起到護(hù)齒的作用。多吃奶酪，因?yàn)槟汤铱梢云胶饪谇划?dāng)中的酸堿度，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，不利于細(xì)菌活動(dòng)，也可以達(dá)到護(hù)齒的目的。不能夠經(jīng)常吃甜食，要吃也是吃完之后再漱口。
用溫水刷牙、溫茶水漱口。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。
合理飲食、進(jìn)食宜溫?zé)?，勿吃過酸過甜的食品。
因?yàn)檠例X較適宜在35℃36℃的口腔溫度以及PH值為6、8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。
以上是預(yù)防牙痛有哪些好辦法的相關(guān)介紹了，希望對大家有所幫助。
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