在生活中會(huì)有很多的咽喉疾病出現(xiàn)，而聲帶小結(jié)就是其中多發(fā)的一種，會(huì)困擾到特別多的朋友，傷害了較多朋友咽喉的健康，此病的出現(xiàn)必須要注意治療，而且咽喉的護(hù)理工作應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)起來，那么，聲帶小結(jié)的保養(yǎng)方法有哪些?

1、做好聲帶小結(jié)疾病的保健，患者要在飲食方面要注意，平時(shí)一定不要進(jìn)食一些太辛辣的食物;平時(shí)大家也可以通過一些金銀花泡水服用。經(jīng)常飲用這些對(duì)于一些經(jīng)常用嗓子的行業(yè)很有幫助，所以，對(duì)于聲帶小結(jié)這類疾病，我們大家就要認(rèn)真的對(duì)待，防止聲帶小結(jié)出現(xiàn)惡化，對(duì)于一些聲帶小結(jié)疾病，大家要在心理上養(yǎng)成好的習(xí)慣，防止一些引發(fā)慢性聲帶小結(jié)疾病的癥狀出現(xiàn)。

2、聲帶小結(jié)患者日常要注意做好科學(xué)的保養(yǎng)，平時(shí)用嗓子避免過度，因?yàn)橛蒙み^度，就容易導(dǎo)致超過本人能力，引發(fā)聲帶小結(jié)疾病的出現(xiàn)，因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)聲能力是不同的，有的人有音高，超過自己嗓子的承受范圍，就容易發(fā)生聲帶病變，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。

3、如果大家在唱歌前，一定不要飲食過飽，最好在唱歌前兩個(gè)小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食。一旦日常的生活有不良的生活習(xí)慣，就要戒煙、酒、辣椒等一些不適食品。大家在平時(shí)要改變一些不良的生活習(xí)慣。很多人習(xí)慣用清桑的習(xí)慣，來咳掉喉中的痰，或者使自己的聲音更加清晰，這樣就容易導(dǎo)致聲帶小結(jié)的出現(xiàn)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時(shí)間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情、充足的睡眠;不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對(duì)咽部不利。千萬不要自己亂吃抗生素。因?yàn)槁月晭〗Y(jié)并非細(xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會(huì)對(duì)人體造成危害。

同時(shí)，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。如果慢性聲帶小結(jié)急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時(shí)看醫(yī)生。飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn)，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年到一年，慢性聲帶小結(jié)就能得到非常有效的控制。

聲帶小結(jié)的護(hù)理工作一定要做好，平時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口，這樣可使病菌不易生長(zhǎng)。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。對(duì)于一些經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。日常生活中，應(yīng)多喝淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。在飲食方面，冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。