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什么是聲帶小結(jié)

發(fā)布時(shí)間: 2017-07-14 15:08:48

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什么是聲帶小結(jié)?聲帶小結(jié)屬于一種特殊類型的慢性喉炎,由炎性病變形成,生活中引起該疾病的因素有很多,特別是教師行業(yè)、歌唱家等是該疾病的高發(fā)人群,那么,什么是聲帶小結(jié)呢?下面為大家做具體介紹。

聲帶小結(jié)患者多為過(guò)度用聲者,兒童及成人均可發(fā)病。在兒童中,男孩較女孩多見(jiàn),但至青春期均有自行消失趨向;在成人病例,女性發(fā)病率較高,男性少見(jiàn);50歲以上患者更少見(jiàn)。

典型的聲帶小結(jié)為雙側(cè)聲帶前中1/3交界處對(duì)稱性結(jié)節(jié)狀隆起。早期可見(jiàn)聲帶游離緣前中1/3交界處,于發(fā)聲時(shí)有分泌物附著,聲帶外展時(shí),分泌物呈絲狀橫跨于聲門裂。此后該聲帶處黏膜水腫,柔軟而帶紅色。

主要癥狀為聲嘶。早期程度較輕,聲音稍粗糙或基本正常,主要是發(fā)聲易疲勞,用聲多時(shí)發(fā)生,時(shí)好時(shí)壞,呈間歇性聲嘶;經(jīng)常于發(fā)高音時(shí)出現(xiàn)聲嘶,并伴有發(fā)音延遲、音色改變等;有些患者可能日常交談中未見(jiàn)明顯聲音改變,但在唱歌時(shí)則可出現(xiàn)音域變窄、發(fā)聲受限等較明顯表現(xiàn)。

病情繼續(xù)發(fā)展,聲嘶加重,可由間歇性發(fā)展為持續(xù)性,且在發(fā)較低聲音時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。因?yàn)槁曀欢鴮?dǎo)致演員不能唱歌或教師無(wú)法講課。聲嘶程度與聲帶小結(jié)的大小及部位有關(guān)。

很多患者發(fā)病前有上呼吸道感染史,繼而發(fā)生聲帶小結(jié),使得聲嘶在感染痊愈后仍不能完全緩解。整個(gè)過(guò)程有可能使患者誤以為聲嘶是感染所造成的,而忽視了日常用聲過(guò)度、用聲不當(dāng)?shù)刃袨閷?duì)聲帶造成的不良影響。

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精彩問(wèn)答

  • 患有聲帶小結(jié)應(yīng)該怎么治療

    聲帶小結(jié)可通過(guò)發(fā)聲訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。 聲帶小結(jié)可能與用聲過(guò)度、發(fā)聲方式不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān),通常表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)音費(fèi)力等癥狀。發(fā)聲訓(xùn)練是基礎(chǔ)治療方式,通過(guò)調(diào)整呼吸和發(fā)聲技巧減輕聲帶負(fù)擔(dān)。藥物治療可遵醫(yī)囑使用金嗓散結(jié)丸、黃氏響聲丸、甘桔冰梅片等中成藥緩解炎癥。若保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重影響生活,可考慮支撐喉鏡下聲帶小結(jié)切除術(shù)或激光手術(shù)等治療方式。術(shù)后需嚴(yán)格禁聲并配合嗓音康復(fù)訓(xùn)練。 治療期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,戒煙酒,保持室內(nèi)濕度適宜,減少用聲時(shí)間和強(qiáng)度。

  • 聲帶小結(jié)要注意些什么

    聲帶小結(jié)患者需注意避免過(guò)度用聲、保持喉部濕潤(rùn)及定期復(fù)查。 聲帶小結(jié)可能與長(zhǎng)期發(fā)聲不當(dāng)、用聲過(guò)度或慢性喉炎有關(guān),通常表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)音費(fèi)力或咽喉不適。日常應(yīng)減少高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間講話,每小時(shí)適當(dāng)休息并飲用溫水。避免吸煙飲酒及辛辣刺激食物,室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度。若職業(yè)需頻繁用聲,可咨詢言語(yǔ)治療師學(xué)習(xí)正確發(fā)聲技巧。急性期可配合醫(yī)生進(jìn)行霧化吸入治療,常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液、丙酸倍氯米松吸入氣霧劑等。癥狀持續(xù)加重或影響生活時(shí)需考慮喉鏡下微創(chuàng)手術(shù)。 建議每日進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練,用聲前后飲用蜂蜜水潤(rùn)喉,出現(xiàn)持續(xù)聲嘶超過(guò)兩周應(yīng)及時(shí)就診。

  • 小孩為什么會(huì)有聲帶小結(jié)

    小孩有聲帶小結(jié)可能與過(guò)度用聲、慢性喉炎、胃食管反流等因素有關(guān)。 聲帶小結(jié)是聲帶黏膜的良性增生性病變,兒童發(fā)病多與聲帶長(zhǎng)期受到機(jī)械性刺激有關(guān)。過(guò)度用聲如長(zhǎng)時(shí)間大聲哭鬧、喊叫或唱歌,會(huì)導(dǎo)致聲帶黏膜反復(fù)摩擦形成小結(jié)。慢性喉炎引起的聲帶充血水腫若未及時(shí)治療,可能逐漸發(fā)展為小結(jié)。胃食管反流時(shí)胃酸刺激喉部黏膜,也可能誘發(fā)聲帶病變。患兒主要表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)音費(fèi)力,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)失聲。 建議家長(zhǎng)避免讓孩子長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或哭鬧,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用吸入用布地奈德混懸液、金嗓散結(jié)丸、喉康散等藥物。若癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。

  • 聲帶小結(jié)如何正確發(fā)聲

    聲帶小結(jié)患者可通過(guò)調(diào)整發(fā)聲方式、控制用嗓時(shí)間、進(jìn)行嗓音訓(xùn)練等方式改善發(fā)聲問(wèn)題。 聲帶小結(jié)可能與過(guò)度用嗓、發(fā)聲方式不當(dāng)、胃酸反流等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)音費(fèi)力、咽喉不適等癥狀。調(diào)整發(fā)聲方式時(shí)建議采用腹式呼吸,避免喉部肌肉過(guò)度緊張,說(shuō)話時(shí)保持音量適中??刂朴蒙r(shí)間需減少持續(xù)講話時(shí)長(zhǎng),每小時(shí)休息10分鐘,避免高聲喊叫或耳語(yǔ)。嗓音訓(xùn)練可通過(guò)專業(yè)言語(yǔ)治療師指導(dǎo),學(xué)習(xí)共鳴發(fā)聲技巧,如唇顫音、哼鳴練習(xí)等。若癥狀持續(xù)加重,可遵醫(yī)囑使用金嗓散結(jié)丸、黃氏響聲丸、清音丸等藥物緩解炎癥。 日常應(yīng)避免辛辣刺激飲食,戒煙限酒,保持室內(nèi)濕度適宜,用嗓前后多喝溫水滋潤(rùn)喉部。

  • 聲帶小結(jié)是喉癌嗎 區(qū)分聲帶小結(jié)和喉癌的幾個(gè)方法詳述

    聲帶小結(jié)不是喉癌。聲帶小結(jié)是聲帶表面良性增生性病變,喉癌是喉部惡性腫瘤。 聲帶小結(jié)可能與用聲過(guò)度、長(zhǎng)期發(fā)聲不當(dāng)、慢性喉炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)音費(fèi)力、咽喉不適等癥狀。喉癌可能與長(zhǎng)期吸煙、飲酒、人乳頭瘤病毒感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)性聲音嘶啞、咽喉疼痛、吞咽困難等癥狀。聲帶小結(jié)可通過(guò)喉鏡檢查發(fā)現(xiàn),表現(xiàn)為聲帶邊緣對(duì)稱性小結(jié)節(jié)。喉癌在喉鏡下可見(jiàn)不規(guī)則腫物,需通過(guò)病理活檢確診。 日常應(yīng)避免過(guò)度用嗓,減少辛辣刺激食物攝入,出現(xiàn)聲音嘶啞持續(xù)不緩解時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

  • 聲帶小結(jié)有哪些典型的癥狀

    聲帶小結(jié)的典型癥狀包括聲音嘶啞、發(fā)音疲勞和咽喉不適。 聲帶小結(jié)多見(jiàn)于長(zhǎng)期用聲不當(dāng)或過(guò)度用聲的人群,由于聲帶黏膜反復(fù)摩擦導(dǎo)致局部增生。聲音嘶啞是核心癥狀,初期表現(xiàn)為間斷性發(fā)聲粗糙,隨著病情進(jìn)展可發(fā)展為持續(xù)性沙啞,高音調(diào)發(fā)音時(shí)尤為明顯。發(fā)音疲勞表現(xiàn)為說(shuō)話稍久即感喉部酸脹,需頻繁清嗓才能繼續(xù)發(fā)聲。部分患者伴有咽喉干燥感或異物感,但通常無(wú)顯著疼痛。癥狀在晨起時(shí)較輕,隨著用聲時(shí)間延長(zhǎng)逐漸加重。聲帶小結(jié)多為雙側(cè)對(duì)稱性生長(zhǎng),體積較小者可能僅影響音質(zhì),較大者可導(dǎo)致氣息聲甚至失聲。 建議避免過(guò)度用聲,減少辛辣刺激飲食,必要時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查確診。

  • 聲帶小結(jié)的十大癥狀

    聲帶小結(jié)的常見(jiàn)癥狀主要有聲音嘶啞、發(fā)音疲勞、咽喉異物感、音域變窄、音量下降、頻繁清嗓、咽喉干燥、喉部疼痛、發(fā)音中斷、聲帶閉合不全。聲帶小結(jié)是聲帶邊緣的良性增生性病變,多與用聲過(guò)度或發(fā)聲方式不當(dāng)有關(guān)。 1、聲音嘶啞 聲音嘶啞是聲帶小結(jié)最典型的癥狀,表現(xiàn)為音質(zhì)粗糙或沙啞。聲帶振動(dòng)時(shí)小結(jié)阻礙聲帶閉合,導(dǎo)致發(fā)聲時(shí)氣流泄漏產(chǎn)生雜音。早期可能僅在高音調(diào)發(fā)音時(shí)出現(xiàn),隨著病情進(jìn)展會(huì)發(fā)展為持續(xù)性嘶啞。需減少說(shuō)話量并采用腹式呼吸改善發(fā)聲。 2、發(fā)音疲勞 患者常主訴說(shuō)話易疲勞,長(zhǎng)時(shí)間發(fā)聲后聲音明顯減弱。聲帶小結(jié)增加聲帶振動(dòng)負(fù)荷,迫使喉部肌肉代償性收縮,加速能量消耗。建議每小時(shí)進(jìn)行5分鐘聲休,避免連續(xù)用聲超過(guò)30分鐘。 3、咽喉異物感 約半數(shù)患者出現(xiàn)喉部異物感或瘙癢感,常不自主頻繁清嗓。小結(jié)刺激喉黏膜神經(jīng)末梢引發(fā)不適,清嗓動(dòng)作反而加重聲帶摩擦。可含服潤(rùn)喉片緩解刺激,同時(shí)進(jìn)行吞咽訓(xùn)練替代清嗓行為。 4、音域變窄 聲帶小結(jié)導(dǎo)致聲帶質(zhì)量分布不均,影響高頻振動(dòng)能力。患者發(fā)高音困難,音域較發(fā)病前縮小1-2個(gè)八度??赏ㄟ^(guò)哼鳴練習(xí)放松喉肌,但需避免強(qiáng)行沖擊高音加重?fù)p傷。 5、音量下降 由于聲門閉合不全,發(fā)聲時(shí)氣流利用率降低,患者自覺(jué)說(shuō)話音量減小。環(huán)境嘈雜時(shí)需用力喊叫,反而加劇聲帶充血。建議使用擴(kuò)音設(shè)備輔助交流,日常說(shuō)話保持適中音量。 6、頻繁清嗓 喉部刺激感誘發(fā)反復(fù)清嗓動(dòng)作,單日清嗓次數(shù)可超過(guò)20次。機(jī)械性摩擦?xí)又芈晭юつに[,形成惡性循環(huán)。行為矯正訓(xùn)練可減少清嗓頻率,必要時(shí)采用喉部噴霧治療。 7、咽喉干燥 聲帶表面黏液層破壞導(dǎo)致保濕功能下降,伴有明顯干燥感。干燥環(huán)境會(huì)加劇癥狀,建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%,每日飲水不少于1500毫升。 8、喉部疼痛 長(zhǎng)期發(fā)聲不當(dāng)可引起喉肌勞損,出現(xiàn)鈍痛或灼痛感。疼痛多位于甲狀軟骨區(qū)域,發(fā)聲時(shí)加重。熱敷頸部可緩解肌肉緊張,嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行喉部推拿治療。 9、發(fā)音中斷 聲帶振動(dòng)時(shí)突然出現(xiàn)聲音中斷現(xiàn)象,稱為發(fā)聲破碎。源于聲帶閉合瞬間小結(jié)干擾振動(dòng)連續(xù)性,常見(jiàn)于發(fā)長(zhǎng)元音時(shí)。需進(jìn)行氣息控制訓(xùn)練,改善發(fā)聲穩(wěn)定性。 10、聲帶閉合不全 喉鏡檢查可見(jiàn)聲門裂隙,發(fā)聲時(shí)呈梭形或三角形縫隙。閉合不全程度與嘶啞嚴(yán)重度正相關(guān)??赏ㄟ^(guò)咀嚼發(fā)聲法鍛煉聲帶內(nèi)收肌,改善閉合功能。 聲帶小結(jié)患者需保持每日聲休時(shí)間不少于2小時(shí),避免吸煙飲酒及辛辣食物。建議采用腹式呼吸配合唇顫音練習(xí),控制說(shuō)話語(yǔ)速在每分鐘120字以內(nèi)。室溫22-24攝氏度、濕度50%左右的環(huán)境最利于聲帶恢復(fù)。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現(xiàn)呼吸困難,需考慮顯微喉鏡下手術(shù)切除。

  • 聲帶小結(jié)不能吃什么食物

    聲帶小結(jié)患者應(yīng)避免食用辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱、堅(jiān)硬粗糙、高糖高脂及易致過(guò)敏的食物。聲帶小結(jié)是喉部慢性炎癥導(dǎo)致的聲帶邊緣良性增生,飲食不當(dāng)可能加重黏膜充血或機(jī)械損傷。 1、辛辣刺激食物 辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料會(huì)直接刺激喉部黏膜,導(dǎo)致血管擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)加劇。這類食物可能誘發(fā)咽喉干燥、灼熱感,甚至引起聲帶黏膜水腫?;疱?、麻辣燙等高溫辛辣食物需嚴(yán)格限制。 2、過(guò)冷過(guò)熱食物 冰鎮(zhèn)飲品或滾燙湯食會(huì)造成聲帶黏膜血管異常收縮或擴(kuò)張,影響局部血液循環(huán)。溫度極端變化可能加重聲帶振動(dòng)時(shí)的摩擦損傷,延緩組織修復(fù)進(jìn)程。建議食物溫度維持在20-40攝氏度之間。 3、堅(jiān)硬粗糙食物 堅(jiān)果、薯片、爆米花等質(zhì)地堅(jiān)硬的食物可能在吞咽過(guò)程中摩擦聲帶表面。粗糙食物殘?jiān)诇粲诤聿?,增加清嗓?dòng)作頻率,間接加重聲帶機(jī)械性損傷。建議選擇軟爛易吞咽的烹飪方式。 4、高糖高脂食物 奶油蛋糕、油炸食品等高糖高脂飲食會(huì)促進(jìn)咽喉反流,胃酸刺激可加重聲帶炎癥。這類食物還會(huì)增加黏膜分泌物黏稠度,影響聲帶振動(dòng)功能。反流性咽喉炎患者更需嚴(yán)格控制攝入。 5、易致過(guò)敏食物 海鮮、芒果等常見(jiàn)過(guò)敏原可能誘發(fā)喉頭水腫或過(guò)敏性喉炎。過(guò)敏反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致聲帶黏膜充血增厚,加重發(fā)聲困難癥狀。既往有食物過(guò)敏史者應(yīng)進(jìn)行過(guò)敏原篩查并規(guī)避高風(fēng)險(xiǎn)食物。 聲帶小結(jié)患者日常應(yīng)保持飲食清淡,多攝入溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋等。增加白蘿卜、雪梨、銀耳等潤(rùn)喉食材的攝入,有助于緩解咽喉干燥。避免過(guò)度用嗓、吸煙及飲酒,保持環(huán)境濕度在50%-60%。若出現(xiàn)持續(xù)聲音嘶啞超過(guò)兩周,建議及時(shí)至耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查,必要時(shí)結(jié)合嗓音訓(xùn)練或藥物治療?;謴?fù)期可嘗試用蜂蜜水或羅漢果茶代替常規(guī)飲品,但需注意控制飲用溫度。

  • 聲帶小結(jié)吃什么藥最好

    聲帶小結(jié)患者可遵醫(yī)囑使用金嗓散結(jié)丸、黃氏響聲丸、清音丸、甘桔冰梅片、金嗓開(kāi)音丸等藥物。聲帶小結(jié)是聲帶黏膜的良性增生性病變,多因用聲過(guò)度或發(fā)聲不當(dāng)引起,臨床表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)音疲勞等。藥物選擇需結(jié)合具體癥狀和體質(zhì)差異,建議在耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。 1、金嗓散結(jié)丸 金嗓散結(jié)丸由馬勃、金銀花等組成,具有清熱解毒、活血化瘀功效,適用于聲帶小結(jié)伴充血腫脹者。該藥能緩解聲帶黏膜水腫,改善聲音嘶啞癥狀。服藥期間需禁食辛辣刺激食物,避免加重聲帶充血。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。 2、黃氏響聲丸 黃氏響聲丸含薄荷腦、浙貝母等成分,主要針對(duì)風(fēng)熱犯肺型聲帶小結(jié),表現(xiàn)為突發(fā)聲嘶、咽喉干癢。該藥可疏風(fēng)清熱、化痰散結(jié),對(duì)早期聲帶小結(jié)效果較好。需注意與抗生素聯(lián)用可能降低藥效,糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用量。 3、清音丸 清音丸由玄參、麥冬等滋陰藥材制成,適用于陰虛火旺型聲帶小結(jié),常見(jiàn)于教師、歌手等長(zhǎng)期用嗓人群。癥狀特點(diǎn)為聲嘶日久、咽喉干燥。該藥通過(guò)滋養(yǎng)肺陰、降火利咽發(fā)揮作用,服藥期間應(yīng)配合聲休,避免長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話。 4、甘桔冰梅片 甘桔冰梅片含桔梗、冰片等成分,具有清熱利咽、生津潤(rùn)喉功效,適用于聲帶小結(jié)急性發(fā)作期。能快速緩解咽喉疼痛、灼熱感等不適。因含冰片成分,脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉,建議餐后服用。兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5、金嗓開(kāi)音丸 金嗓開(kāi)音丸以蟬蛻、木蝴蝶為主藥,針對(duì)氣滯血瘀型聲帶小結(jié),表現(xiàn)為聲嘶頑固、咽喉異物感。該藥通過(guò)行氣活血、開(kāi)音利咽促進(jìn)聲帶小結(jié)吸收。需注意與抗凝藥物同用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn),用藥期間應(yīng)定期復(fù)查喉鏡觀察療效。 聲帶小結(jié)患者除藥物治療外,需嚴(yán)格進(jìn)行聲休1-2周,避免喊叫、耳語(yǔ)等加重聲帶負(fù)擔(dān)的行為。保持每日飲水1500-2000毫升,用40℃左右溫鹽水漱口有助于減輕炎癥。建議采用腹式呼吸訓(xùn)練改善發(fā)聲方式,避免食用花椒、辣椒等刺激性食物。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或結(jié)節(jié)增大,需考慮電子喉鏡下微創(chuàng)手術(shù)切除。術(shù)后仍需糾正不良發(fā)聲習(xí)慣,定期進(jìn)行嗓音功能訓(xùn)練防止復(fù)發(fā)。

  • 聲帶小結(jié)的檢查方法

    聲帶小結(jié)的檢查方法有喉鏡檢查、嗓音評(píng)估、影像學(xué)檢查、病理學(xué)檢查和功能檢查。 1、喉鏡檢查:喉鏡檢查是診斷聲帶小結(jié)的主要方法,分為間接喉鏡和直接喉鏡。間接喉鏡通過(guò)反射鏡觀察聲帶,操作簡(jiǎn)單但視野有限;直接喉鏡通過(guò)插入喉鏡直接觀察聲帶,視野清晰但需要局部麻醉。檢查時(shí)需注意聲帶的形態(tài)、顏色和運(yùn)動(dòng)情況。 2、嗓音評(píng)估:嗓音評(píng)估通過(guò)專業(yè)設(shè)備分析聲音的頻率、強(qiáng)度和音質(zhì),判斷聲帶功能是否異常。評(píng)估內(nèi)容包括基頻、諧波噪聲比和聲門閉合情況。嗓音評(píng)估有助于了解聲帶小結(jié)對(duì)嗓音的影響程度。 3、影像學(xué)檢查:影像學(xué)檢查包括CT和MRI,用于觀察聲帶的解剖結(jié)構(gòu)和病變范圍。CT檢查可清晰顯示聲帶的鈣化和骨化情況;MRI檢查可觀察聲帶的軟組織和炎癥情況。影像學(xué)檢查有助于評(píng)估聲帶小結(jié)的嚴(yán)重程度和病變性質(zhì)。 4、病理學(xué)檢查:病理學(xué)檢查通過(guò)活檢或手術(shù)切除獲取聲帶組織,進(jìn)行顯微鏡下觀察。檢查內(nèi)容包括細(xì)胞形態(tài)、組織結(jié)構(gòu)和炎癥反應(yīng)。病理學(xué)檢查是確診聲帶小結(jié)的金標(biāo)準(zhǔn),有助于排除惡性腫瘤。 5、功能檢查:功能檢查包括聲帶振動(dòng)分析和氣流動(dòng)力學(xué)檢查,評(píng)估聲帶的振動(dòng)特性和氣流通過(guò)情況。聲帶振動(dòng)分析通過(guò)高速攝影記錄聲帶振動(dòng)模式;氣流動(dòng)力學(xué)檢查通過(guò)測(cè)量氣流速度和壓力判斷聲門閉合功能。功能檢查有助于了解聲帶小結(jié)對(duì)聲帶功能的影響。 飲食上建議多攝入富含維生素A和C的食物,如胡蘿卜、柑橘類水果,有助于保護(hù)聲帶黏膜。避免辛辣刺激性食物,減少對(duì)聲帶的刺激。運(yùn)動(dòng)方面建議進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、游泳,增強(qiáng)體質(zhì)。避免過(guò)度用嗓,注意聲帶休息,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),避免干燥環(huán)境對(duì)聲帶的損害。

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