人們對扁桃體結(jié)石不是太了解，那么對于預(yù)防扁桃體結(jié)石的方法也無從了解。其實(shí)吧，扁桃體結(jié)石離我們生活很近，我們根本無法避免自己是否得扁桃體結(jié)石，只能預(yù)防它的出現(xiàn)。那么，在日常生活中，我們預(yù)防扁桃體結(jié)石會有哪些方法呢?

日常生活中注意飲食，盡量清淡飲食，防止感冒，建議一定要禁煙，酒，關(guān)鍵是平常一定要多喝水，注意保養(yǎng)。宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。慢性期兒童宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、梨子、蜂蜜等。忌吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦，加重病情。忌吃刺激性調(diào)味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發(fā)疼痛，還會刺激結(jié)石，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條等。

當(dāng)發(fā)熱、喉嚨痛時可吃梨子，梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發(fā)燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。當(dāng)察覺喉嚨有異常感時可吃金橘，與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的。金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發(fā)炎的作用。

預(yù)防扁桃體結(jié)石除了在飲食上多加注意外，還需注意個人衛(wèi)生。保持良好的口腔衛(wèi)生，每天刷牙、使用牙線、每天使用兩次不含酒精的漱口水，都有助于把食物殘留沖下去，防止扁桃體結(jié)石，大量喝水，讓唾液不斷流經(jīng)這里也可預(yù)防。