如何自己動(dòng)手去除扁桃體結(jié)石呢?雖然并不建議患者們自己去除扁桃體結(jié)石，但是對(duì)于一些癥狀不嚴(yán)重并且十分明顯的患者，的確有很多種患者們自行去除扁桃體結(jié)石的方法，當(dāng)然僅限于癥狀不嚴(yán)重的患者，如果情況嚴(yán)重大家一定要到專業(yè)的醫(yī)院治療。

動(dòng)手去除結(jié)石

一、用鏡子找出扁桃體結(jié)石的位置。開始前，先用鏡子照出扁桃體結(jié)石的位置。理想的做法是以舒服的姿勢(shì)握著鏡子，看清結(jié)石所在位置。給自己時(shí)間習(xí)慣從鏡子觀察口腔，從長遠(yuǎn)來看，這可以節(jié)省時(shí)間，讓你少受挫折。如果手邊沒有鏡子，你可以用智能手機(jī)的前置攝像頭觀察自己的動(dòng)作(手電筒應(yīng)用程序也很有用)。

找出喉嚨后方一個(gè)或多個(gè)白色小硬塊。它們可能聚集在扁桃體皺褶處，不容易看見。

動(dòng)手前，最好先準(zhǔn)備一些毛巾、溫水(沖洗喉嚨)和手電筒(觀察喉嚨后方)。

二、使用濕棉簽。許多家庭本來就備有棉簽，它對(duì)去除扁桃體結(jié)石十分有用。棉簽必須夠長，可以觸及喉嚨后方，而且夠堅(jiān)固，不會(huì)被壓彎。只用干凈的新棉簽，而不是用過的棉簽。不要把棉簽放在未經(jīng)消毒的工作臺(tái)(比如流理臺(tái))。以下是使用棉簽的簡單步驟：

以輕柔、穩(wěn)定的力度反復(fù)朝一個(gè)方向撞擊結(jié)石。不要把結(jié)石戳得更深。否則原本已經(jīng)疼痛不已的喉嚨會(huì)更痛。

注意，扁桃體結(jié)石離開原本的位置后，把它們吞下并無礙。但是，許多人發(fā)現(xiàn)這么做會(huì)留下?lián)]之不去的難聞?dòng)辔丁?/p>

三、用牙刷。你也可以用另一個(gè)極為常見的工具去除結(jié)石，那就是普通牙刷。牙刷兩頭都能移除頑強(qiáng)的扁桃體結(jié)石。刷毛可以輕輕搓揉及去除松動(dòng)的結(jié)石，另一頭則有助于去除個(gè)別頑強(qiáng)的結(jié)石。

如果你有電動(dòng)牙刷，可以用刷頭光滑的一面(刷毛背面)，將藏在扁桃體角落和縫隙的結(jié)石震出來。[2]

扁桃體結(jié)石通常含有會(huì)引起口臭的細(xì)菌，你可以先把牙刷洗干凈，才再次用它刷牙。當(dāng)然，如果你沒有這么做，也不會(huì)有任何危險(xiǎn)。

四、嘗試用鹽水漱口。如果你不想要觸碰結(jié)石，不妨嘗試這個(gè)非侵入性方法。將約1茶匙加碘鹽或巖鹽和1杯溫水混勻，含在喉嚨后方漱口。由于沒有直接觸碰扁桃體結(jié)石，所以需要多費(fèi)一些時(shí)間，但你必須堅(jiān)持下去。即使無法移動(dòng)頑固的結(jié)石，用溫鹽水輕輕撞擊結(jié)石后，再用上述其中一個(gè)方法，都能更容易移除它們。

鹽與熱氣的相互作用產(chǎn)生輕微抗菌效果，也有助于減輕喉嚨疼痛。你也可以用中性碳酸液體漱口，比如蘇打水。有些人聲稱氣泡有助于移除頑固的結(jié)石。

注意，你可能會(huì)在抽取或去除過程中，感到輕微不適、疼痛或出血。一般上，這沒什么好擔(dān)心的。要是血流不止，或是疼痛持續(xù)超過一兩個(gè)小時(shí)，傷口可能受到感染，請(qǐng)務(wù)必去看醫(yī)生。