近年來(lái)聲帶息肉的發(fā)病率越來(lái)越高，很多患者不經(jīng)意間就會(huì)患上聲帶息肉，這種病癥的患者是很痛苦的，所以，全面了解聲帶息肉防治的秘訣是很關(guān)鍵的，可以減少疾病的折磨，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)看一下。

聲帶息肉防治的秘訣：

一、不要用嗓過(guò)度：用嗓過(guò)度是指濫用超過(guò)本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面，超過(guò)此范圍將發(fā)生聲帶病變。

二、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過(guò)飽，最好二小時(shí)前不要進(jìn)食。

三、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。

四、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利，因此要盡量改變此類習(xí)慣。

五、要改掉清嗓的習(xí)慣：很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

六、聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。

七、感冒時(shí)要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

八、高音歌唱由于聲帶關(guān)閉太緊，兩側(cè)聲帶相互摩擦，故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多!專家提示您：若需用聲時(shí)就要盡可能地采用低音發(fā)出，防止聲帶摩擦。

九、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)，職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。

十、教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動(dòng)的男性兒童，容易患者聲帶小結(jié)。

聲帶息肉患者要及時(shí)治療，盡可能減少聲帶息肉癌變的可能性，以免給以后的生活帶來(lái)不必要的麻煩。