擺脫妊娠紋吃什么?難看的妊娠紋讓準媽媽很頭疼，老公看到慘不忍睹的肚皮直接驚叫，寶寶送給媽媽的禮物讓父母都不喜歡，吃什么才能讓去除呢?我們一起來了解一下，擺脫妊娠紋吃什么?

番茄具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預防妊娠紋的功效。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰(zhàn)斗力，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現(xiàn)成的保鮮裝番茄汁也可以。番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準媽媽食用前應先吃點其它食物。

獼猴桃被譽為"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，其中的維生素C能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對抗準媽媽妊娠紋。做法：獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。脾胃虛寒的準媽媽千萬不能多吃多吃，容易引起腹瀉。

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。做法：先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數(shù)下即可。準媽媽每周宜吃3次西蘭花，少油快炒營養(yǎng)價值最佳。

三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的"營養(yǎng)品"，大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，經(jīng)常食用，可使準媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。做法：先將小番茄洗凈，待用;然后將三文魚洗凈，切塊;然后用香料、料酒、精鹽等腌制片刻;再取烤盤鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄，最后進烤箱烤熟即可。在制作三文魚時最好戒糖，控制精制淀粉，補充維生素和礦物質(zhì)，以避免膠原蛋白被糖化而使準媽媽的皮膚產(chǎn)生皺紋。