神經(jīng)性皮炎是現(xiàn)在生活快節(jié)奏的產(chǎn)物，很多人不注意飲食不注意健身導(dǎo)致自己患上一些奇怪的疾病，神經(jīng)性皮炎就是典型的不注意飲食的疾病，神經(jīng)性皮炎是一種慢性疾病不太容易治愈，我們應(yīng)該如何避免神經(jīng)性皮炎呢，下面就讓我們了解一下神經(jīng)性皮炎的避免方法。

神經(jīng)性皮炎初發(fā)時(shí)僅有瘙癢感，而無原發(fā)皮損，由于搔抓及摩擦，皮膚逐漸出現(xiàn)粟粒至綠豆大小的扁平丘疹，圓形或多角形，堅(jiān)硬而有光澤，呈淡紅色或正常皮色，散在分布。因有陣發(fā)性劇癢，患者經(jīng)常搔抓，丘疹逐漸增多，日久則融合成片，肥厚、苔蘚樣變，表現(xiàn)為皮紋加深、皮嵴隆起，皮損變?yōu)榘岛稚?，干燥、有?xì)碎脫屑。斑片樣皮損邊界清楚，邊緣可有小的扁平丘疹，散在而孤立。

我們平時(shí)應(yīng)該做好預(yù)防，避免神經(jīng)性皮炎的發(fā)生。

第一，放松緊張情緒患者要保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒緊張、焦慮、激動(dòng)，生活力求有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

第二，減少刺激神經(jīng)性皮炎反復(fù)遷延不愈、皮膚局部增厚粗糙的最重要原因是劇癢誘發(fā)的搔抓，所以患者要樹立起這個(gè)病可以治好的信心，避免用力搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這是切斷上述惡性循環(huán)的重要環(huán)節(jié)。

第三，調(diào)節(jié)飲食限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢，積極治療胃腸道病變。

我們?cè)谄綍r(shí)要特別注意運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要注意健康飲食，這樣就能有效避免神經(jīng)性皮炎的發(fā)生，但是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，一旦患上神經(jīng)性疾病，就要立即去醫(yī)院進(jìn)行治療。