懷孕是個(gè)很神奇的過(guò)程，有了小生命的存在，心情也是很開朗的，身體的變化也隨之而來(lái)，尤其是妊娠紋的出現(xiàn)，導(dǎo)致孕媽媽也是很苦悶的，下面我們一起來(lái)了解一下妊娠紋治療時(shí)間要多久才能康復(fù)。

一般情況下，為了孕媽和寶寶的健康，消除和淡化妊娠紋應(yīng)該在分娩后進(jìn)行，尤其是產(chǎn)后三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)期。產(chǎn)前如果因?yàn)楦共吭龃蟪霈F(xiàn)紫色斑紋，建議涂些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

產(chǎn)后消除妊娠紋，只需做到這幾點(diǎn)

大家都知道妊娠紋是很難徹底根除的，只能通過(guò)各種方法去慢慢淡化。在消除妊娠紋的過(guò)程中，我們可以多種方案同步進(jìn)行，以達(dá)到效果最佳。

飲食調(diào)節(jié)

跟孕期一樣，少攝入刺激性過(guò)強(qiáng)、甜膩或過(guò)油食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

適度運(yùn)動(dòng)

一般來(lái)說(shuō)生產(chǎn)之后的前三個(gè)月是消除妊娠紋的黃金時(shí)期，媽媽們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了，除了配合飲食習(xí)慣，這段時(shí)間可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如高抬腿之類的。

適度身體按摩

在孕前保養(yǎng)專題里有推薦過(guò)幾款適合腹部按摩的橄欖油，來(lái)預(yù)防妊娠紋。產(chǎn)后也是一樣，同時(shí)建議最好搭配除紋霜一起使用。只要堅(jiān)持腹部的按摩，是可以淡化妊娠紋的。

與按摩油、按摩霜配合使用，一般都是在按摩前用熱毛巾先敷一下有紋部位，然后再使用按摩油輕輕按摩，直到完全吸收。

總之，還是一句話，貴在堅(jiān)持!無(wú)論是飲食、運(yùn)動(dòng)還是腹部按摩，都要堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)久了自然就會(huì)有效果。如果真的不想因?yàn)槿焉锛y影響穿衣美觀度，媽媽們就一定要克服懶惰心理。要知道這世界上沒(méi)有丑女人，只有懶女人。