孕媽媽好不容易懷上寶寶，當(dāng)然得細(xì)心照顧，不僅從飲食起居方面，還要注意預(yù)防各種疾病。妊娠期高血壓已成為產(chǎn)科常見(jiàn)病，需要引起大家的關(guān)注。那么妊娠高血壓綜合征怎么樣預(yù)防？

妊高癥患者在妊娠早期應(yīng)測(cè)量1次血壓，作為孕期的基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應(yīng)每周觀察血壓及體重的變化、有無(wú)蛋白尿及頭暈等自覺(jué)癥狀。其次，加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)及休息。加強(qiáng)妊娠中、晚期營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充，對(duì)預(yù)防妊娠高血壓綜合癥有一定作用。

1、戒煙戒酒，科學(xué)飲水。煙、酒是高血壓病的危險(xiǎn)因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，還能降低病人對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性。而研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)，如果缺乏，易使血管發(fā)生痙攣，最終導(dǎo)致血壓升高，因此對(duì)高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

2、體位調(diào)節(jié)與休息。準(zhǔn)媽媽們?cè)谛菹⒑退邥r(shí)盡量取左側(cè)臥位，這樣做的話(huà)有利于維持正常的子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，并具有利尿降低血壓的良好效應(yīng)。同時(shí)，左側(cè)臥位，可使右旋子宮向左方移位，并解除對(duì)下腔靜脈的壓迫，有利于改善腎和胎盤(pán)的血液循環(huán)。

3、細(xì)心檢查，及時(shí)糾正異常。對(duì)曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過(guò)妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息;血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。癥狀嚴(yán)重時(shí)要考慮終止妊娠。