關(guān)于前列腺癌預(yù)防的介紹專家認(rèn)為：目前，眾多的中往往預(yù)防起關(guān)鍵性作用，所以的預(yù)防必需從飲食抓起。那么到底如何預(yù)防前列腺癌?應(yīng)該吃些什么呢?首先我知道前列腺癌的發(fā)病因素很復(fù)雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結(jié)扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。美國(guó)有一組報(bào)道在50歲以上男性的尸檢約30%有前列腺癌，前列腺癌主要發(fā)生于老年男性。80歲以上則達(dá)50%。

前列腺癌預(yù)防應(yīng)該吃什么?

最具預(yù)防意義的誘發(fā)前列腺癌的飲食因素。研究標(biāo)明脂肪性食物攝入過(guò)多會(huì)增高前列腺癌的患病率，危險(xiǎn)因素中。而大豆蛋白類的飲食會(huì)減少其發(fā)病率。美國(guó)舊金山的中國(guó)和日本移民的前列腺癌發(fā)病率是外國(guó)人的37倍，其中很重要的一個(gè)因素就是脂肪性食物比外國(guó)人吃得多。因?yàn)橹緮z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致膽固醇合成增加，進(jìn)一步導(dǎo)致以膽固醇為基礎(chǔ)合成的雄激素增加，而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺癌的重要發(fā)病因素。現(xiàn)在認(rèn)為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%20%較為理想。

其化學(xué)結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的雌激素相似，亞洲國(guó)家的前列腺癌發(fā)病率較低還與大豆蛋白類的食物攝入較多有關(guān)。因?yàn)榇祟愂澄镏泻胸S富的植物性雌激素。對(duì)雄激素有一定的抑制作用有關(guān)。當(dāng)然，有關(guān)誘發(fā)前列腺癌的飲食因素遠(yuǎn)不止這些。例如綠茶中的兒茶酸或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分，都能抑制前列腺癌的發(fā)生。

預(yù)防前列腺癌的飲食歸納起來(lái)有五點(diǎn)：一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%二是每日攝入豆制品食物20-40克，三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800國(guó)際單位;五是多飲綠茶。其中三、四兩項(xiàng)也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。

另外也有研究標(biāo)明良性前列腺增生、過(guò)度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會(huì)增加前列腺癌的發(fā)病率。但大部分研究都不贊成這一觀點(diǎn)。有相關(guān)危險(xiǎn)因素的老年男性需提高警惕，盡管少數(shù)研究認(rèn)為接受輸精管切除術(shù)的人患前列腺癌的機(jī)率會(huì)增高。戒除不良的飲食和生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)可能都對(duì)前列腺癌的預(yù)防有意義。

以上就是專家為我們介紹的有效預(yù)防前列腺癌的知識(shí)。專家提示：如果您的身體健康出現(xiàn)了疾病的癥狀，您可以針對(duì)自己的癥狀選擇合適的治療，不過(guò)千萬(wàn)不要耽誤診斷，千萬(wàn)不要讓自己的生命毀在猶豫中，您應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。如果還有其它問(wèn)題，請(qǐng)咨詢我們的的在線專家或者打電話進(jìn)行咨詢。相信奇跡的發(fā)生，祝您健康幸福，開心快樂(lè)!

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