目前，國內(nèi)的白癜風(fēng)患者人數(shù)在不斷的上升?？赡茉谕凰鶎W(xué)校、同一間公司，你就可能碰到現(xiàn)在或者曾經(jīng)是白癜風(fēng)的患者，白癜風(fēng)發(fā)病容易治愈難，那么如果患上了白癜風(fēng)，我們怎樣做才能使白癜風(fēng)這種病癥不會加重呢?

白癜風(fēng)患者要使白癜風(fēng)癥狀不會加重，平時就要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行有效地預(yù)防和日常保健工作。下面我們就來講解一下平時應(yīng)該怎樣進(jìn)行有效地預(yù)防和日常保健工作來使白癜風(fēng)這種病癥不會加重：

1、讓醫(yī)生給予指導(dǎo)：按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應(yīng)與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。白癜風(fēng)治療后應(yīng)當(dāng)在15天到30天出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果沒有出現(xiàn)預(yù)期效果，應(yīng)當(dāng)及時與經(jīng)治醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整治療方法。因此，治療期間每半月由經(jīng)治醫(yī)師面診一次，詳細(xì)觀察病情變化。如因路遠(yuǎn)不能按時面診，應(yīng)每1～2個月拍一次照片供醫(yī)生觀察。

2、放平心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，比健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康復(fù)具有積極有效的作用。

(1)有良好的耐心。

(2)發(fā)展興趣愛好。通過健身、娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。

(3)遇事不慌，穩(wěn)妥善待。對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。

(4)正視現(xiàn)實(shí)。很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，要正確的面對現(xiàn)實(shí)。

(5)發(fā)泄心中積郁。向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，或大聲叫喊，都能釋放心理壓力。

3、外出要注意：經(jīng)常曬太陽。由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療，所以經(jīng)常曬太陽對白癜風(fēng)的質(zhì)量有一定的積極作用。但在炎熱的夏季，因?yàn)殛柟馓珡?qiáng)烈，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。

4、盡量別接觸化工產(chǎn)品：避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，如果白癜風(fēng)患者經(jīng)常接觸橡膠制品(橡膠手套，橡膠鞋帶等)，就會引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

5、進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒：人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。

以上就是關(guān)于怎樣進(jìn)行有效地預(yù)防和日常保健工作來使白癜風(fēng)這種病癥不會加重的相關(guān)內(nèi)容，患了白癜風(fēng)并不可怕，可怕的是沒有正確的心態(tài)和正確的治療方法來應(yīng)對白癜風(fēng)這種皮膚疾病。白癜風(fēng)其實(shí)是一種常見的皮膚病，對每位白癜風(fēng)患者來說，做好平時白癜風(fēng)的預(yù)防和保健工作是治療的重要組成部分。如果您還有疑問，請咨詢本網(wǎng)站的在線專家(此文僅供參考)。

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