早泄患者在積極治療的同時，若能根據(jù)自己情況或在?？漆t(yī)生指導下食用以下食療方，常常可收到事半功倍的效果。

香椿魚：鮮香椿葉250克，植物油500克，鮮香椿葉洗凈，切，調(diào)面糊和食鹽適量。鍋中放植物油加熱，把糊料用勺慢慢放入油鍋中，形成一條小魚，炸焦黃后食用。用于早泄伴陰囊潮濕，口干，口苦，舌苔黃膩等癥者。

泥鰍燉豆腐：泥鰍500克，豆腐250克，泥鰍去鰓和內(nèi)臟，洗凈放入鍋中，加適量水和鹽，清燉五成熟，加入豆腐，再燉至泥鰍熟爛即可。吃泥鰍和豆腐，并飲湯。適用于早泄伴陰囊潮濕等癥者。

薏苡仁粥：薏苡仁30克，淀粉少許，砂糖、桂花各適量。先煮薏苡仁為粥，薏苡仁熟爛放入淀粉少許，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早點和夜宵食用。適用于早泄伴舌苔黃膩、陰囊潮濕等癥者。

熘炒黃花豬腰：豬腰500克，黃花菜50克，蔥、植物油、姜、蒜、食鹽、糖、芡粉各少許。豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈切成腰花塊，黃花菜水泡發(fā)切段、炒鍋中置植物油燒熱，先放入蔥、姜、蒜之后，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽和糖炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋，隨意食用。適用于早泄伴腰膝酸軟、乏力、遺精等癥者。

龍眼棗仁粥：龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實12克。三藥加適量水共煎取汁，不拘時飲之，可經(jīng)常食用。適用于早泄伴心煩、失眠、健忘，遺精等。

核桃板栗糖羹：核桃肉30～50克，板栗30~50克，白糖適量。先將板栗炒熟去皮，再與核桃肉搗如泥，加入白糖拌勻即可，不拘量隨意食用。適用于早泄伴腰膝酸軟、遺精、發(fā)于易脫者。

桑葚酒：鮮桑葚葉100克（或干品300克），糯米500克。把鮮桑葚洗凈搗汁，或干品煎汁去渣，再將藥汁與糯米做成干飯待涼，加酒曲適量，拌勻發(fā)酵為米酒，每日根據(jù)自己的情況隨意食用。適用于早泄伴腰膝酸軟、兩眼干澀、心煩、盜汗等癥者。

皂羹面：白面條100克，羊腎1對，鹽、胡椒各適量、羊腎去油膜煮熟切開，先煮面條，之后放入羊腎煮熟再放入鹽、胡椒即可食用。適用于早泄伴四肢怕冷、腰膝酸軟、乏力等癥者。