“酸酸甜甜，我的最愛(ài)”，聽(tīng)到這句廣告詞，您的嘴角都會(huì)不由得上揚(yáng)。甜食帶來(lái)好心情，這也是很多人喜歡甜食的原因。休閑時(shí)節(jié)，買一大堆甜食，邊看電視邊吃，陰云密布的“心”空立刻變得晴朗！可惜心情快樂(lè)，并不意味著身體快樂(lè)。
過(guò)量食甜會(huì)引起肥胖，形成齲齒、近視、佝僂病等疾病。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，多吃甜食還會(huì)引起骨折
吃甜食雖然可能并不直接導(dǎo)致糖尿病，但長(zhǎng)期大量食用甜食會(huì)使胰島素分泌過(guò)多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，還會(huì)使人體血液趨向酸性，不利于血液循環(huán)，并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能，久而久之也可能引起糖尿病。
由此看來(lái)，凡事過(guò)猶不及，甜雖誘人，少吃為妙。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，甜食更是應(yīng)盡量少吃！
Tips：糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)最好隨身帶糖果
糖尿病患者雖然不能多吃糖，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)還是應(yīng)盡量隨身攜帶糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。
一旦運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心跳加快、出汗、全身無(wú)力、頭暈等低血糖癥狀，應(yīng)馬上食用甜食來(lái)緩解，同時(shí)及早到醫(yī)院診治。
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