脊柱畸形會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活,做好日常預(yù)防可減少脊柱畸形的發(fā)生。
1.保持良好的站姿及坐姿,如站立、行走時(shí),雙眼要向前平視、胸部自然挺起;坐時(shí)應(yīng)脊背挺直,寫字看書時(shí)不要過(guò)分低頭;若需長(zhǎng)時(shí)間端坐,所坐椅子必須有靠背,臀部與椅背緊靠。
2.可選擇硬床板,同時(shí)枕頭的高低應(yīng)符合頸部正常弧度。每天起床前做15分鐘的舒展背部活動(dòng),在背后墊一高枕,全身放松、讓頭后仰。
3.肩挑重物時(shí),應(yīng)兩側(cè)肩部輪流擔(dān)負(fù),避免長(zhǎng)時(shí)間使用單側(cè),以免造成胸椎側(cè)彎
4.攝取足夠的鈣,防治骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生;控制體重,避免飲食過(guò)量,以減少對(duì)脊柱的壓力。
5.避免使用臉朝下的趴睡姿勢(shì),以免造成頸椎側(cè)彎;避免單側(cè)抱重物;避免彎腰撿取重物,宜以蹲下代之。
6.做好挺胸運(yùn)動(dòng):仰臥,以頭枕部和兩側(cè)為支撐點(diǎn),挺起胸部并吸氣,放下時(shí)呼氣;擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):站立,抬頭、挺胸、收腹、墊腳,兩臂前平舉,然后向左右兩側(cè)揮擺,進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);挺背運(yùn)動(dòng):站立,兩肩及兩臂向后上方提,頭同時(shí)向后仰。以上這些醫(yī)療操,每天早晚各練1次,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)預(yù)防脊柱畸形有一定作用。
小兒脊柱畸形多數(shù)情況下可以通過(guò)早期干預(yù)獲得良好治療效果,治療方式主要有支具矯正、物理治療、手術(shù)干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練。 ...
脊柱畸形的手術(shù)適應(yīng)癥主要有嚴(yán)重側(cè)彎進(jìn)展、神經(jīng)功能受損、心肺功能障礙、保守治療無(wú)效四種情況。 1、側(cè)彎進(jìn)展 青少年...
脊柱畸形手術(shù)時(shí)機(jī)通常建議在骨骼發(fā)育成熟后(女孩14-16歲、男孩16-18歲),實(shí)際需結(jié)合側(cè)彎進(jìn)展速度、心肺功能...
預(yù)防兒童脊柱畸形可通過(guò)調(diào)整日常姿勢(shì)、選擇合適鞋具、加強(qiáng)核心肌群鍛煉、定期脊柱篩查等方式實(shí)現(xiàn),通常與不良姿勢(shì)、肌肉...
小兒脊柱畸形可能與遺傳因素有關(guān),也可能由后天因素引起,主要包括遺傳因素、孕期發(fā)育異常、不良姿勢(shì)、創(chuàng)傷或疾病等。 ...
先天性脊柱畸形可通過(guò)支具矯正、物理治療、手術(shù)矯形、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。先天性脊柱畸形通常由椎體發(fā)育異常、神經(jīng)肌肉...
脊柱畸形可能引發(fā)輕度姿勢(shì)異常、慢性疼痛、心肺功能受損及神經(jīng)壓迫等危害,嚴(yán)重程度從代償性改變到不可逆器官損傷遞進(jìn)。...
脊柱畸形可能遺傳,但遺傳概率受多種因素影響。脊柱畸形的遺傳性主要有先天性脊柱側(cè)凸、神經(jīng)纖維瘤病、馬凡綜合征、家族...
極重度脊柱畸形通常需要通過(guò)手術(shù)矯正聯(lián)合綜合康復(fù)治療。主要治療方式有脊柱截骨矯形術(shù)、生長(zhǎng)棒技術(shù)、支具固定、物理治療...
脊柱畸形的癥狀主要包括脊柱側(cè)彎、駝背、雙肩不等高、骨盆傾斜以及胸廓不對(duì)稱等。脊柱畸形可能由先天性發(fā)育異常、神經(jīng)肌...