頸椎病在骨科十分常見，并且反復(fù)發(fā)作，給治療帶來了很大麻煩，治療同時(shí)應(yīng)該注意日常保健，需要做到以下三個(gè)方面：
適當(dāng)?shù)捏w位
頸椎病患者平時(shí)要注意端正坐姿，上班休息期間不要趴在桌面上睡覺;回家之后不要經(jīng)常對(duì)著電視，更不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視、蜷縮在被窩里玩手機(jī)等，應(yīng)該多活動(dòng)頸部，使頸部肌肉得到放松。
適宜的運(yùn)動(dòng)
適合頸椎病患者的運(yùn)動(dòng)有：游泳、頸肩部保健操等，游泳以蛙泳最佳。很多患者在平時(shí)工作時(shí)頭部多往前探，需要注意的是：工作1小時(shí)后站起來活動(dòng)片刻，注意伸頸仰頭，向后收肩，可以減緩頸肩部酸痛癥狀。頸椎病患者可以嘗試這個(gè)動(dòng)作：雙手十指交叉放于頸后部，緩慢向前方用力，頭部往后傾，堅(jiān)持6秒，重復(fù)3-5次。
適合的枕頭
頸椎病患者對(duì)枕頭的要求嚴(yán)格，枕頭的高度應(yīng)合適。
睡覺仰臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于立起來的拳頭高度，側(cè)臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于一拳半的高度，這樣做能維護(hù)頸椎原有的生理曲度，側(cè)臥時(shí)能維持頸椎呈一條水平直線。枕頭質(zhì)地要軟硬適中，對(duì)頭頸部要有承托力。
腦供血不足合并頸椎病可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善癥狀。 腦供血不足合并頸椎病的治療需針對(duì)病因綜合干...
年輕人頸椎病引起的腦供血不足可通過調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病引起的腦供血不足多與長(zhǎng)期低頭、...
頸椎病導(dǎo)致的肌肉萎縮一般不會(huì)直接危及生命，但嚴(yán)重并發(fā)癥可能影響生存質(zhì)量。 頸椎病引起的肌肉萎縮多由神經(jīng)根或脊髓受...
頸椎病腦供血不足可通過調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病腦供血不足可能與長(zhǎng)期低頭、頸椎退行性變等因...
頸椎病引起的頭暈?zāi)X供血不足可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致頭暈多與椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受...
頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致腦供血不足多與椎動(dòng)脈受壓有關(guān)，...
頸椎病壓迫神經(jīng)引起的腦供血不足可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、血塞通片等藥物。 頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腦...
頸椎病可能會(huì)引起心律失常，但概率較低。頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病可能因頸椎病變刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心臟功能異常。 ...
最常見的頸椎病類型主要有神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病和混合型頸椎病。 1、神經(jīng)根型...
走幾步就像要跌倒一樣可能是頸椎病引起的，也可能與腦供血不足、耳石癥、低血糖、小腦病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確...
