家住黑龍江省大慶市的田小姐今年方才22歲，如果她自己不說，誰也看不出她曾經(jīng)是位面癱患者。問起治療方法，田小姐就會說治療面癱沒有特效藥，只能靠自己的毅力做面部訓練。
2009年，田小姐正讀高三，學習任務繁重，常常挑燈夜讀，奮戰(zhàn)至深夜。起初田小姐并沒有什么不適，而日子久了身體漸漸開始吃不消，甚至一天清晨洗臉時，田小姐突然感覺自己的眼皮無力抬起，下眼瞼抽搐不止，嘴角下垂，嘴合不攏，甚至無法吃飯和說話。田小姐急忙跑到了醫(yī)院，被確診為面癱。
接下來的日子里，田小姐在醫(yī)生的指導下開始了自我訓練。
1.抬眉
主要訓練枕額肌，拉動枕額肌額腹，幫助枕額肌功能恢復。上提雙側的眉目，每日2-3次，每次10-20下。
2.閉眼
主要訓練眼輪匝肌，有助其功能的恢復。自然閉眼，兩眼同時緩慢閉合10-20次。
然后再用力閉眼10次。
3.聳鼻
主要訓練上唇肌及壓鼻肌，有利于其功能恢復。將鼻子向上用力提，每日1-2次，每次10-20下。
4.示齒
主要訓練顴大、小肌及提口角肌、笑肌，助其功能恢復。嘴角同時向兩側拉動，用力均勻。每日1-2次，每次10-20下。
5.努嘴
主要訓練口輪匝肌，有助其功能恢復。向前努嘴，用力收縮口唇，努嘴時要用力。每日1-2次，每次10-20下。
6.鼓腮
主要訓練口輪匝肌及頰肌，助其功能恢復。每日1-2次，每次10-20下。
半年后，田小姐面癱的現(xiàn)象有了極大的好轉，下眼瞼抽搐的頻率減少的許多，嘴也漸漸的合攏，可以向正常人一樣吃飯、說話。
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