患上幽閉空間恐懼型抑郁癥后，患者常會表現(xiàn)出極度恐懼癥狀，且以幽閉空間內(nèi)的恐懼癥狀最為嚴(yán)重，其治療有以下幾個注意事項。
1、適當(dāng)遠(yuǎn)離城市森林
幽閉空間恐懼型抑郁癥的一個主要發(fā)病誘因即壓力過大，所以治療可從適當(dāng)遠(yuǎn)離如森林般的城市開始。利用休息時間，盡量回歸大自然，走出鋼筋水泥的生活環(huán)境，到周邊小鎮(zhèn)去閑居幾日，徹底放松日常工作中的緊張神經(jīng)，讓視覺和知覺都徹底的輕松起來，是治療幽閉空間恐懼型抑郁癥的一個良方。
2、強化體育鍛煉
經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉不僅可以調(diào)整生活節(jié)奏，加快血液循環(huán)，給沉悶的日常生活注入新鮮活動，還能夠有效治療幽閉空間恐懼型抑郁癥。因此類患者往往窩縮在小空間而不愿與周圍接觸，且小空間的幽閉環(huán)境又會加重患者的恐懼等不良情緒，是病情逐漸加重，如能有意識的安排患者進(jìn)行系統(tǒng)的體育鍛煉，可以有效緩解患者的癥狀。
3、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練
幽閉空間恐懼型抑郁癥患者可經(jīng)常進(jìn)行漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練，利用局部肌肉逐步進(jìn)行緊縮和放松的感覺，使患者體會真正的放松感，用調(diào)控自己肌肉緊張程度的方式來對抗幽閉空間恐懼癥狀。
中度抑郁癥一般需要3-6個月的治療周期，實際時間受到個體差異、治療方案、社會支持、復(fù)發(fā)預(yù)防等多種因素的影響。 1...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
產(chǎn)后抑郁癥可能由激素水平波動、心理適應(yīng)障礙、睡眠剝奪、家族遺傳史等原因引起，可通過心理治療、藥物干預(yù)、社會支持、...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式治療。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
產(chǎn)后抑郁癥是分娩后出現(xiàn)的情緒障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等，屬于圍產(chǎn)期抑郁障礙的一種類型。 ...
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