馬上就要進(jìn)入冬季，冬季為呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，若是呼吸道長(zhǎng)期受到疾病的侵襲，就會(huì)增大鼻咽癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，那么冬季應(yīng)該如何預(yù)防鼻咽癌呢?
1.應(yīng)時(shí)刻注意天氣變化，預(yù)防感冒，外出時(shí)應(yīng)注意保暖，到室內(nèi)后不宜迅速將外套脫下，以免瞬間的冷熱變化引起感冒，同時(shí)應(yīng)保持鼻及咽喉衛(wèi)生，出門時(shí)戴口罩，避免病毒感染。
2.冬季天氣寒冷，人們一般習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)，但室內(nèi)一般空氣不流通，若是有人抽煙，那么室內(nèi)空氣內(nèi)有害物質(zhì)會(huì)更多，因此應(yīng)適當(dāng)外出呼吸新鮮空氣。
3.應(yīng)注意飲食，進(jìn)入冬季后人們普遍有吃火鍋的習(xí)慣，有些人習(xí)慣食用辣食，但這會(huì)對(duì)咽部產(chǎn)生較大的刺激，加之高溫飲食，對(duì)咽部的傷害會(huì)更大，如果不注意補(bǔ)充水分還會(huì)引起上火
4.對(duì)于有鼻咽疾病額患者，應(yīng)及早就醫(yī)診治，如果發(fā)現(xiàn)鼻涕中帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等，應(yīng)及時(shí)做詳細(xì)的鼻咽部的檢查。
5.均衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，以提高身體免疫力。
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