前列腺炎是一種常見多發(fā)的男性生殖系統(tǒng)疾病，50%以上的男性一生中都會(huì)患上不同程度的前列腺炎，除了積極配合臨床治療以外，還應(yīng)給予患者合理的身體鍛煉，有助于患者盡早恢復(fù)健康。
那么，前列腺炎患者的合理身體鍛煉方式有哪些呢？
1、體操、打拳等鍛煉方式
體操、打拳等運(yùn)動(dòng)量不劇烈的鍛煉方式對(duì)于前列腺炎患者較為適用，既可達(dá)到調(diào)節(jié)身體素質(zhì)的目的，又可避免過度的體力消耗而加重病情。
2、慢跑快走
慢跑快走是一種可有效促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)的鍛煉項(xiàng)目，對(duì)于前列腺炎患者的康復(fù)有很好的輔助作用，建議青壯年患者每天慢跑或快走的時(shí)間以20分鐘-30分鐘為宜，不可長時(shí)間過度鍛煉，否則可能引發(fā)前列腺炎的病情加重等不良后果。
3、自我按摩
前列腺炎患者可堅(jiān)持每日早晚兩次進(jìn)行局部自我按摩的合理鍛煉，每次堅(jiān)持會(huì)陰部位按摩100次，提肛、吸氣訓(xùn)練100次，意守丹田后引氣到會(huì)陰，使會(huì)陰有效收縮10幾次，當(dāng)會(huì)陰部有熱感時(shí)即可達(dá)有效按摩的目的，對(duì)于前列腺炎的康復(fù)有很好的輔助作用，但要注意按摩的手法正確。
前列腺炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免久坐、熱敷會(huì)陰、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)養(yǎng)。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、長期憋尿、辛...
前列腺炎與早泄是兩種不同的男性健康問題，前者屬于炎癥性疾病，后者屬于性功能障礙，主要區(qū)別在于病因、癥狀及治療方式...
前列腺炎引起的肛門墜脹可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及心理疏導(dǎo)等方式緩解。前列腺炎可能與細(xì)菌感...
前列腺炎可能由細(xì)菌感染、久坐不動(dòng)、尿液反流、免疫異常等原因引起，通常表現(xiàn)為尿頻尿急、會(huì)陰疼痛、排尿困難、性功能障...
前列腺炎多數(shù)可以治愈，治療效果與分型有關(guān)，治療方法主要有抗生素治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)藥調(diào)理。 1、抗...
慢性前列腺炎恢復(fù)期通常需要1-3個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到病情嚴(yán)重程度、治療方式、生活習(xí)慣、個(gè)體差異等多種因素的影響。 ...
慢性前列腺炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。慢性前列腺炎通常由久坐、病原體感染、免疫...
前列腺炎的治療效果與類型有關(guān)，急性細(xì)菌性前列腺炎通常容易治愈，慢性非細(xì)菌性前列腺炎可能需長期管理。治療效果主要受...
前列腺炎一般需要1-4周才能好轉(zhuǎn)，具體恢復(fù)時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。 急性細(xì)菌性前列腺炎經(jīng)規(guī)范...
前列腺炎患者可以適量吃豆腐。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素，有助于緩解炎癥，但需結(jié)合個(gè)體耐受性和病情調(diào)整攝入量。 ...
