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早泄自我治療五大妙招

發(fā)布時間: 2012-06-05 13:49:28

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早泄是一種男性常見疾病,多由心理因素導(dǎo)致,臨床上治療方法很多,其實有的早泄癥狀可以通過自我調(diào)節(jié)的方式緩解甚至治愈,關(guān)鍵是要掌握合理的方法,綜合各家結(jié)論,可歸納為五大妙招:

消除心理因素:男性增加性知識的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。早泄自我治療五大妙招要正確對待性生活,不能對性生活產(chǎn)生厭惡和恐懼,更不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂,缺乏信心。另外,夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,保持和諧的性生活。

節(jié)房事,戒手淫:長期沉浸于色情、房事過度、頻繁手淫會使精神疲乏,是導(dǎo)致早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。可采取夫妻分床,暫停性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,可以起到治療早泄的作用。

飲食調(diào)養(yǎng):要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加身體營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,多食壯陽食物,如狗肉、羊肉、核桃、羊腎等;精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。早泄自我治療五大妙招

提高身體素質(zhì):身體虛弱,過度疲勞睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是早泄的病因。因此,男人應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

謹慎用藥:早泄治療中應(yīng)依照不同體質(zhì)對癥下藥,單純、盲目使用壯陽藥物,未必能起到治療效果,反而會導(dǎo)致其他疾病。

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