由于白癜風(fēng)病因復(fù)雜，治療困難，因此，對白癜風(fēng)的預(yù)防比治療更為重要。普及預(yù)防知識做到有病早治，未病先防，對降低發(fā)病率非常重要。
白癜風(fēng)的預(yù)防主要做到以下三點：
一、避免環(huán)境、食品污染對人體的損害
1、減少有害物的接觸
盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。
2、減少吸入有害物
不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。
3、減少有害食物的攝入
蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如爆米花。
4、減少紫外光的輻射
長時間暴露在強光下應(yīng)采取防曬措施，臨床觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。
二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡
注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對白癜風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。
三、加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒
人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。
據(jù)美國生理學(xué)家愛爾馬研究分析，人在生氣時會分泌一種毒素，使自體中毒而發(fā)生許多疾病，如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防疾病的發(fā)生，永葆人生的健康。
預(yù)防膀胱癌要注意這三點
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