弱精癥的原因比較多，這和不孕癥有一定的相關(guān)性，但是要看弱精癥的程度，如果是輕度的弱精癥一般對生養(yǎng)沒有什么大的影響，如果是嚴(yán)重的弱精癥可以相應(yīng)做進(jìn)一步的檢查，看看有沒有前列腺不育炎，有沒有免疫因素導(dǎo)致的弱精癥，就是抗精子抗體引起的弱精，建議去進(jìn)一步的檢查，針對病因治療。建議你不要亂吃藥和補(bǔ)品，查清楚以后針對病因治療。

弱精子癥是指精子活動力低下，可引起男性不育常見有下列原因：

1、炎癥。如附睪、精囊、前列腺不育有炎癥時可引起精漿變異，其酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利於精子活動和存活。

2、精索靜脈曲張。睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧，另外靜脈血中前列腺不育素及5一羥色胺水平增高，都可引起精子活動力降低。

3、微量元素缺乏。特別是鋅缺乏時可影響精子活動力。

4、支原體感染。支原體黏附於精子尾巴，可影響精子活動力。

5、睪丸發(fā)育受阻。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質(zhì)量差，活力減弱。

6、精液量不足。精子活動余地不多。

7、體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子凝集或制動。

弱精癥患者應(yīng)多吃以下食品：

1、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

2、鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

3、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

4、人參：這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

5、巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高?!

6、紅酒：內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。當(dāng)然沒有提振性功能的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性功能，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長性趣的!

7、當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

8、魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

9、羅勒：古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對催情有很大的幫助。

10、蘑菇與香蕉：功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

11、雞蛋：雞蛋是后恢復(fù)最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營養(yǎng)素。

12、果仁：果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對增強(qiáng)性功能有幫助。如、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

13、維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，之后食用既營養(yǎng)又見效。

14、洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強(qiáng)精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強(qiáng)精食品”。