拇外翻疾病會嚴重影響到患者的生活及健康，這令其心理會受到巨大打擊。而我們如果再不重視拇外翻的預防方法，就可能會導致此病的頻繁出現(xiàn)，到時就非常麻煩。因此大家要提前了解拇外翻的預防方法，才能健康生活。
下面就來介紹拇外翻的預防有哪些。
拇外翻的預防有：
1、做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。這就是拇外翻的預防方法。
2、拇外翻的預防還有每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效地防止拇外翻加劇。
3、選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。這也屬于拇外翻的預防措施。
以上所說的內容就是拇外翻的預防，希望大家能仔細閱讀。只要盡早結合拇外翻的預防方法，就可以讓人們時刻防御此病的出現(xiàn)，到時就能大大降低其發(fā)病率。所以請大家謹記拇外翻的預防措施，這對患者的病情肯定會有所幫助。最后祝各位患者能早日康復。
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