曹老師是一位知識分子，平時非常注重養(yǎng)生和保健。
可是最近卻和妻子鬧起了小別扭，原因是曹老師近兩個月來，在夫妻生活中總是表現(xiàn)的力不從心，不能達到妻子要求的理想狀態(tài)?？墒遣芾蠋熓莻€斯文人，因循守舊又愛面子，死活都不肯去醫(yī)院看大夫，總認為是工作壓力大調(diào)整一段時間就會好?？墒菚r間長了，問題不但沒有減輕反而越來越嚴重了，曹老師只好向自己的好兄弟老馬求助。老馬其人對氣功頗有研究，經(jīng)過了解，把“固精功”傳授給了曹老師。兩個月后，曹老師的病情果然得到了緩解，性生活時間也延長了2分鐘。
下面就給大家詳細闡述一下固精功的操作方法，讓您輕輕松松擺脫早泄的困擾。
1、取臥位，頭枕高，意守丹田。兩手心向下，以右手搭在左手背上，左手心按在肚臍上，先順時針轉(zhuǎn)擦36次，在逆時針轉(zhuǎn)擦36次。
2、雙手手指稍并攏，斜立，以丹田為中心，從心口下推按摩至恥骨聯(lián)合，一上一下為1次，共做36次。下推叫擦，手心向下；上推叫抽，手心向上。向下推時，拇指較用力，其他指不用力；向上抽時，小指較用力，其他指不用力。
3、用雙手將睪丸兜起，推入陰囊上部恥骨旁邊之腹股溝內(nèi)，在其外皮上摩擦，先左后右為1次，共做81次。每日早晚各練習1次。
感興趣的朋友可以嘗試一下這個固精功，有病治病，沒病也可以預防嘛。當然，身體有病最好還是及早到醫(yī)院進行專業(yè)的治療，以免耽誤病情。
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