屈光不正的出現(xiàn)會(huì)令患者的生活受到嚴(yán)重?cái)_亂，后期更會(huì)危害到身體健康。如果我們不及時(shí)做好屈光不正的預(yù)防工作，就可能會(huì)使此病危害到更多人的健康。因此大家要早點(diǎn)知道屈光不正的預(yù)防方法，這樣才能健康生活。下面就來介紹屈光不正的預(yù)防有哪些。
1、三個(gè)一：讀書寫字時(shí)，眼睛和桌面保持1尺的距離;身體和桌體之間保持1個(gè)拳頭的間隔;握筆時(shí)手和筆尖保持1寸的距離。
這些屈光不正的預(yù)防比較重要。
2、兩加強(qiáng)：加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動(dòng);加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。這也是屈光不正的預(yù)防方法。
3、五不要：不要在過強(qiáng)過暗的光線下寫字看書;躺在床上或在車船或走路是看書;不要看字體過小過密，字跡不清的讀物;不要用淡色鉛筆寫字;看電視時(shí)間不要太久。這也屬于屈光不正的預(yù)防措施。
以上所說的內(nèi)容就是屈光不正的預(yù)防，希望大家能對(duì)此了解。只要盡早做好屈光不正的預(yù)防工作，就可以讓人們盡量防御此病的出現(xiàn)，到時(shí)就可大大降低其發(fā)病率。所以請(qǐng)大家謹(jǐn)記屈光不正的預(yù)防措施，這對(duì)患者的病情也有用。最后祝各位患者能早日康復(fù)。
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如何預(yù)防屈光不正 預(yù)防屈光不正需多注意這5點(diǎn)
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