近視、遠(yuǎn)視和散光，是現(xiàn)代常見的眼科疾病，極度影響到人們的感官能力。對(duì)于這些統(tǒng)稱為屈光不正的預(yù)防，是十分重要也是十分關(guān)鍵的。在日常生活中，專家指出要注意做到以下幾點(diǎn)對(duì)屈光不正的預(yù)防。
注意生活環(huán)境的光線，光線應(yīng)提供足夠的明暗對(duì)比，減少視力疲勞，要避免反光，書桌邊應(yīng)有燈光裝置，減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害，這是屈光不正的預(yù)防中最重要的。
屈光不正的預(yù)防中要求正確的坐姿，適度的閱讀距離，適當(dāng)?shù)拈喿x時(shí)間，與身體匹配的桌椅，以及不在走動(dòng)中看報(bào)紙等。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。
電視電腦雖然在生活中越來(lái)越重要，但應(yīng)該適度使用，特別是近距離接觸的電腦對(duì)眼睛輻射危害更大。
屈光不正的預(yù)防還要求多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，多接觸大自然,經(jīng)常遠(yuǎn)眺，看綠色植物等。
戴眼鏡者，尤其是眼鏡者，由于眼鏡度數(shù)隨時(shí)可能發(fā)生變化，配戴不合適的眼鏡會(huì)加深近視度數(shù)，這種定期檢查尤為重要。
屈光不正的預(yù)防對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)更為重要，兒童正是發(fā)育的時(shí)期，用眼不當(dāng)很容易得各種眼科疾病，對(duì)以后的發(fā)展極為不利。屈光不正的預(yù)防要求家長(zhǎng)從小做起，及時(shí)糾正兒童的不良用眼習(xí)慣，這是關(guān)系到兒童未來(lái)的大事。
兒童屈光不正能治好嗎 如何預(yù)防兒童屈光不正的出現(xiàn)
日常中主要的幾大屈光不正的...
兒童如何預(yù)防屈光不正 預(yù)防屈光不正要養(yǎng)成好的護(hù)眼習(xí)慣
兒童屈光不正是什么意思 預(yù)防屈光不正的3個(gè)方法
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