隨著人們工作性質(zhì)的改變，不少人的工作是需要整天坐著的，這就使得坐骨神經(jīng)痛成為一種高發(fā)的骨科疾病。那常見的坐骨神經(jīng)痛的注意事項有哪些呢?下面就為大家講講常見的坐骨神經(jīng)痛的注意事項。

一般，常見的坐骨神經(jīng)痛的注意事項有：

1、防止細(xì)菌及病毒感染。原發(fā)性坐骨神經(jīng)病也就是坐骨神經(jīng)炎，是神經(jīng)間質(zhì)的炎癥，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后，病原體(細(xì)菌或病毒)產(chǎn)生的毒素經(jīng)血液侵襲坐骨神以而引起。這是常見的坐骨神經(jīng)痛的注意事項。

2、防止風(fēng)寒濕邪侵襲。風(fēng)寒濕邪能夠使氣血受阻，經(jīng)絡(luò)不通。既是引起坐骨神經(jīng)痛的重要因素，又是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛病情加重的主要原因。

3、注意飲食起居調(diào)養(yǎng)。注意鍛煉身體，運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限酒，增強體質(zhì)，避免或減少感染發(fā)病機會。

4、在急性疼痛期，不要拾起超過10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。這也是常見的坐骨神經(jīng)痛的注意事項。

5、站坐睡姿，坐骨神經(jīng)痛與站姿、坐姿、睡姿關(guān)系密切，好多都是平時姿勢不對導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，同樣屬于坐骨神經(jīng)痛的注意事項。

以上就是關(guān)于常見的坐骨神經(jīng)痛的注意事項的介紹，相信大家對此有所了解了。更多關(guān)于坐骨神經(jīng)痛的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。