佝僂病是一種可以提前預(yù)防的骨科疾病，了解預(yù)防佝僂病的知識(shí)可以幫助大家有效避免佝僂病帶來的傷害。那常見的預(yù)防佝僂病的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的預(yù)防佝僂病的方法。
一般，常見的預(yù)防佝僂病的方法有：
預(yù)防佝僂病首先要從胎兒期抓起，母親在孕末期要注意營養(yǎng)，多吃蛋類、動(dòng)物肝臟等含維生素D及蛋白質(zhì)多的食物，經(jīng)常曬太陽，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑。
合理喂養(yǎng)對預(yù)防佝僂病是十分重要的。寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)?a target="_blank">母乳中維生素D以及其它營養(yǎng)物質(zhì)易于吸收。4個(gè)月的寶寶開始添加輔食時(shí)，不要以谷類食品為主，否則會(huì)影響膳食中鈣鹽的吸收，應(yīng)逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。
曬太陽是預(yù)防佝僂病最方便經(jīng)濟(jì)、最安全有效的方法，因?yàn)樽贤饩€照射在皮膚上，可使皮膚產(chǎn)生維生素D，這是人體內(nèi)維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月后，可逐步增加日曬時(shí)間，在正常天氣下，每日曬太陽2小時(shí)左右就可以滿足維生素D的需要。
夏季避免陽光直曬，可在樹蔭下玩耍，也可以達(dá)到日曬的目的。曬太陽時(shí)不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩，否則達(dá)不到預(yù)防佝僂病的目的。
以上就是關(guān)于常見的預(yù)防佝僂病的方法的介紹，相信大家對此有所了解了。更多關(guān)于預(yù)防佝僂病的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。
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