結(jié)腸癌在生活中的發(fā)病率很高，很多患者因?yàn)闆]有及時治療而耽誤了病情。那么結(jié)腸癌的預(yù)防措施有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。
1、飲食問題是屬于結(jié)腸癌的預(yù)防方式之一，每天吃足夠果蔬。世界衛(wèi)生組織推薦，每天應(yīng)吃2份水果喝5份蔬菜，可大大降低患結(jié)腸癌的幾率。
多吃含膳食纖維食物和清淡食物。魔芋、大豆制品、藻類等，都有助降低結(jié)腸癌險(xiǎn)。飲食上，還應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，這是預(yù)防結(jié)腸癌的要點(diǎn)之一。
2、結(jié)腸癌的預(yù)防需注意體檢問題，當(dāng)出現(xiàn)五種癥狀需及時就醫(yī)。正常排便習(xí)慣改變、便秘、腹瀉;便中帶血或黏液;近期腹部持續(xù)脹氣或隱痛;原因不明的進(jìn)行性貧血、消瘦、乏力;腹部可觸及腫塊等。這些都是屬于患有結(jié)腸癌的癥狀表現(xiàn)。
3養(yǎng)成定時排便習(xí)慣也可預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。一般而言，早晨起床和吃飯后是一天中最有便意的時段，可以早期一會，留出固定的排便時間。
如果早晨沒有排便，可調(diào)整到晚飯后，最好先做半小時運(yùn)動，刺激大腸蠕動，有利排便。這是屬于有效的結(jié)腸癌的預(yù)防方式。
以上就是對結(jié)腸癌的預(yù)防介紹，只有積極的做好預(yù)防措施才能減少發(fā)病率。如果想了解更多結(jié)腸癌方面的知識，請咨詢在線專家。
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