腱鞘炎是一種很常見的疾病，很多人由于不注意日常的生活習(xí)慣而患上這種病，患者在治療的同時(shí)也要做好對(duì)腱鞘炎的保健，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的保健措施。
1)在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重;手指、手腕用力不要過(guò)大。
2)連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。
3)冬天洗衣服時(shí)，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。這是腱鞘炎的保健措施之一。
4)對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。
以上就是對(duì)腱鞘炎的保健介紹，希望大家要積極的做好保健措施。如果想了解更多腱鞘炎方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。
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