專家介紹，婦女平時(shí)要注意很多疾病，腎虛的癥狀就是其中一種?？赡芎芏嗳藢?duì)腎虛的癥狀不是很了解，但是如果你出現(xiàn)怕冷的情況，請(qǐng)注意腎虛的癥狀。下面是專家對(duì)更年期腎虛的癥狀的介紹。
1.肥胖：
中醫(yī)以為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，這些都是導(dǎo)致腎虛的癥狀之一。解決方法是兩手掌搓熱后，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。
另外，腎虛患者多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、大棗等補(bǔ)氣食品也是很有必要的。
2.怕冷：
中醫(yī)理論以為腎陽(yáng)不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食品，這可以改善腎虛的癥狀。
日常生活要公道安排，性生活要有克制，防止腎虛的癥狀。飲食上注意多攝入鴨肉、團(tuán)魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食品。
專家介紹，大家平時(shí)用一定要及時(shí)識(shí)別腎虛的癥狀。前面是專家介紹的腎虛的癥狀，您一定對(duì)腎虛的癥狀有一定的了解了。如果您對(duì)腎虛的癥狀還有問(wèn)題，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。
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