O型腿是一種十分常見的骨科疾病，嚴(yán)重影響著患者的雙腿美觀。那有沒有好的矯正O型腿的方法呢?下面就為大家講講常見的矯正O型腿的方法。
一般，常見的矯正O型腿的方法有：
1、調(diào)整走姿
O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻，對矯正O型腿十分有效。
剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
2、一有空就記得做夾緊動作
一有空就記得做夾緊動作，無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。
這樣不僅能矯正O型腿，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
以上就是關(guān)于常見的矯正O型腿的方法的介紹，希望對大家有所幫助。一旦出現(xiàn)O型腿的癥狀一定要立即矯正O型腿，以免影響外觀。
詳情可登錄O型腿疾病專題http://www.dingzhuanbi.cn/guke/oxt/或向?qū)＜颐赓M進(jìn)行咨詢,屆時專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細(xì)的解答。
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