中老年人是冠心病的多發(fā)人群，處于中老年的你，要多多冠心病的早期癥狀，及時預(yù)防冠心病。那么，什么是預(yù)防冠心病的方法呢?接下來是對預(yù)防冠心病的介紹。
1、合理調(diào)整飲食：預(yù)防冠心病要補充維生素C，B，E等，限止食鹽和碳水化合物的攝入，可防范動脈粥樣硬化。
2、加強體力活動：調(diào)查表明，從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，可以預(yù)防冠心病。比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發(fā)病率低些，同時體育鍛煉對預(yù)防冠心病有一定的幫助。
3、操控吸煙：吸煙在冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。因此，預(yù)防冠心病要避免吸煙。
4、治療有關(guān)疾?。涸缙诎l(fā)覺和積極治療高血脂等與冠心病有關(guān)的疾病，盡可能消除和操控這些危急因素，對預(yù)防冠心病是十分重要的。
預(yù)防冠心病方法是什么呢?以上介紹的預(yù)防冠心病方法的知識，希望預(yù)防冠心病的內(nèi)容能對您有幫助。
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